莱德斯|3块钱搞定一道香煎脆皮豆腐,不仅下饭还有有营养


莱德斯|3块钱搞定一道香煎脆皮豆腐,不仅下饭还有有营养
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提起豆腐,你想到了什么呢?麻婆豆腐、肉末豆腐还是鱼香豆腐?都很好吃,就是做起来有些麻烦。 本期小莱决定教大家做一道特别简单但又超级好吃的香煎脆皮豆腐,搭配莱德斯10周年庆典藏款套装中的烹饪神器——英爵系列中式炒锅烹制,有手就能学会~ 香煎豆腐,它有金黄色的外皮,外焦里嫩,咬上一口汤汁四溢,又夹杂了清新的葱花,虽是素菜,口感却不输肉食。
By 莱德斯厨具
用料

  • 老豆腐 1块
  • 蒜 5瓣
  • 鸡蛋 2个
  • 淀粉 适量
  • 糖 1小勺
  • 蚝油 2勺
  • 酱油 2勺
  • 盐 1小勺
  • 小米辣 适量
做法步骤
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1、食材准备,把豆腐切成大小厚度的薄片。
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2、调酱汁:在碗里放入切好的蒜蓉+1勺蚝油+2勺酱油+1小勺糖+1小勺盐+小米辣+半碗清水搅匀备用。
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3、豆腐裹上鸡蛋液。
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4、再沾上淀粉。
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5、把锅预热倒入油把豆腐两面煎至金黄色。
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6、煎至金黄后倒入酱汁。
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【 莱德斯|3块钱搞定一道香煎脆皮豆腐,不仅下饭还有有营养】7、撒上葱粒,不用收汁太干,爆汁的口感才最下饭哦。
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8、出锅装盘。
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小贴士烹 饪 小 贴 士 —— ① 选用老豆腐,嫩豆腐水份太多,煎的时候容易散掉。老豆腐煎之前,将表面的水份吸干,避免煎的时候油溅。 ② 豆腐下锅后不要轻易翻动,避免破碎影响外型。 ———————————————— 营 养 价 值 ———— 豆腐清热润燥、补血养颜、补脑健脑。 适宜人群:热性体质、口臭口渴、肠胃不清者。 禁忌人群:痛风病患者、老年人。
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