菠菜|超简单的快手早餐,饺子皮馅饼,咸香酥脆,浓郁多汁,超美味!
超简单的快手早餐,饺子皮馅饼,咸香酥脆,浓郁多汁,超美味长大成人的我们,经历了成长,又经历了社会压力,经过了多年的铸造,早已不是当年的懵懂少年,早就肩膀挑起重担,成为了家庭中的顶梁柱,周围的一切在不停地催促你成长,催促你变坚强,所以我们早就忘了认真的生活,将全部的精力全部投入到工作中,想要拼搏出属于自己的一席之地。但是在长期的高压下,身体逐渐走下坡路,其实这些与你长期的饮食和作息有很大的关系,就像早餐一定要吃得足够营养,才能有精力才能更健康,今天我们就专门为正在打拼的你,制作一道快手版的饺子皮馅饼,其外酥里嫩,味道绝了~
文章插图
饺子皮馅饼顾名思义是由饺子皮制作而成,它区别于其他的传统馅饼,无论从口感还是个头上都是非常完美的存在,其个头小巧,一口就能吃下一个,外表酥脆,咬上一口滋滋冒油,简直太好吃了。饺子皮馅饼主要食材就是各种你喜欢的馅料制成,一般用猪肉居多,然后通过调味料的调制,用饺子皮包裹,共同烙成的,是一道早餐的必选项哦!
文章插图
饺子皮馅饼看起来食材单一,那一定是你忽略了其中的内心,其馅料满满的营养成分,其中的主要食材猪肉,就具有超高的蛋白质和维生素,而且在含钙量和含铁量方面也是尤为突出的,适量食用可以生津止渴,调节身体免疫能力,还能够有效的强壮骨骼和预防贫血等疾病的产生。这道可可爱爱的饺子皮馅饼,超级好吃,一定要跟我学起来,在每个早晨都有一道经典的美食等待着你,这种感觉太幸福了。
文章插图
【菜品】:饺子皮馅饼【烹饪食材】:小菠菜4颗,鸡蛋一个,饺子皮适量,盐,胡椒粉,生抽酱油,香油,【烹饪步骤】:
文章插图
步骤1、先准备好材料,饺子皮直接在超市里面买现成的就可以了,菠菜清洗干净,鸡蛋搅散。
文章插图
步骤2、菠菜提前下锅焯水,切碎,鸡蛋加入少量的盐,下锅炒熟,炒散,然后混合在一起,加入生抽酱油一勺,盐和胡椒粉适量调味。
文章插图
步骤3、接着处理一下饺子皮,饺子皮一面抹上一层油,两张饺子皮有油一面放在一起,防止粘连,然后擀薄。再撕开成两张面皮。
文章插图
步骤4、两张饺子皮中间加入适量的馅料,注意,要用没油的一面,这样才能捏合严实,不会露馅。
文章插图
步骤5、最后用叉子摁压一下周围,放在开口。
文章插图
步骤6、锅中准备少量的油,小火,不用等到烧热,就可以加入饺子皮馅饼,烙至两面金黄。
文章插图
步骤7、这样香酥脆,浓郁多汁,超美味的快手早餐,饺子皮馅饼就做好了。【烹饪小贴士】:贴士1、在准备肉馅的时候要用专用工具,如果没有也可以用刀剁成肉馅,不用剁得太细,有一定的肉质颗粒感是最完美的,吃起来口感超好。贴士2、搅拌肉馅的时候一定要顺着一个方向搅拌,因为这样才能充分让肉馅抱团在一起,烙成的肉馅是整个的,不会发散。
推荐阅读
- 三口|假期三口之家午餐晒圈火了,简单营养又美味,花钱不多家人吃得香
- 冬笋|40元/斤!这种时令菜超火爆!采挖大户一天收入超3000元→
- 徽城镇|40元/斤!这种时令菜超火爆!采挖大户一天收入超3000元→
- 蒸菜|元旦家宴,学会这6道蒸菜,简单快手,营养不上火,全家老小都夸你
- 店率|悦诗风吟将在中国“大撤店”,撤店率或超80%
- 鸡翅|一年中最冷的季节,必备5道硬菜,抗寒保暖,做法简单,赶紧收藏
- 醉酒|没想到,解酒用“汤饮”最有效,做法简单,不光解酒还很美味
- 西兰花|入冬后,常给家人做它吃,富含蛋白质,嵌入馅料煮一煮,简单好吃
- 洋葱|好吃的洋葱炒杏鲍菇,营养美味,简单易学又下饭的家常美食!
- 郫县豆瓣|猪肉最简单的11种家常做法