泡打粉|#一周减脂不重样#高蛋白伯爵红茶甜甜圈??减脂期甜品自由
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简单4??步，轻松get松软可口的甜甜圈，浓郁的伯爵红茶香气，优质蛋白，超低脂肪，57大卡一个，减肥也能吃的甜甜圈鸭！（正常大概300-400卡/个，减重减脂请绕行） ??食材量可做6个甜甜圈（没有甜甜圈模具用纸杯蛋糕模具或6寸蛋糕模具也可）
By Kiki低卡实验室
用料
- 全麦粉或低筋粉 50克
- 蛋白粉 20克
- 鸡蛋 1个
- 脱脂牛奶 75克
- 代糖或白糖 25克
- 伯爵红茶茶包 1个
- 泡打粉 3克
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1、低卡下午茶
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2、零失败烘焙
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3、1??鸡蛋打散，加脱脂牛奶、香草精（可选）
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4、2??加入面粉 蛋白粉 糖 泡打粉搅匀
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5、3??茶包剪开直接倒入搅匀
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6、4??装入模具，烤箱160°，35分钟（没有甜甜圈模具用纸杯蛋糕模具或6寸蛋糕模具也可）
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7、红茶香气浓郁
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8、57大卡一块
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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