葱油饼|做葱油饼,试试这个小窍门,柔软蓬松层次多,葱香更浓郁!


葱油饼|做葱油饼,试试这个小窍门,柔软蓬松层次多,葱香更浓郁!
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咸香入味的葱油饼,是很多人喜欢的早餐之一,我家孩子更是天天都要到校门口去买来吃,但,作为美食达人,实在是不能忍受孩子吃这些看着都不怎么卫生的路边摊,经过一番钻研,终于研究出了这个特别柔软入味的葱油饼配方了!自己在家做的饼,少油更健康,孩子多吃也不用担心呢。秋天正是大家做面食的最佳季节,美美特意将本方子整理了出来,喜欢面食的朋友不妨收藏试试哦!做葱油饼,教您一妙招,蓬松柔软起层多、葱香浓郁,比买的还好吃!
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现在都喜欢用酵母做发面食品,酵母是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。有实验证明,每1公斤干酵母所含的蛋白质,相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此,馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍,蛋白质增加近2倍。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用,并提高人体的免疫力。发酵后,面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。所以身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人,更适合吃发酵类食物。
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【银耳葱油饼】主料 新鲜银耳170克 水360克 面粉280克 酵母粉3克辅料 玉米油适量 五香粉适量 葱花适量做法:
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新鲜银耳一朵,(干银耳也行,事先浸泡发好)将蒂去掉后,放入清水中洗干净。
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将银耳稍微撕碎,放入破壁机中加入360克水,打成糊糊状,银耳的吸水性比较浓稠,水要稍微多放点。
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银耳糊糊倒出来,加入面粉和酵母粉,用筷子拌成絮状。
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这个房子的含水量比较大,所以建议不要用手揉,直接用筷子搅拌,银耳的含水量非常大,不需要揉也可以得到很柔软的口感。
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将揉好的面糊放在温暖的地方发酵至两倍大。
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发酵好的面团取出来,放在撒了干粉的面板上,在面团上撒上大量的干粉,稍微排气。
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碗里倒入三大勺玉米油,加入约2克的五香粉和盐,调匀成油酥。
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将面团取出来,放在撒了干粉的面板上,用擀面杖稍微擀薄一点。
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用刷子在面团表面刷上一层油酥。
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