六月鲜|酱香鸡爪才是“真正的补钙菜”!紫菜虾皮逗靠边站
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这是一道用豆瓣酱做出来的美味,我们把它叫做酱香鸡爪,顾名思义要想鸡爪好吃,酱料必不可少!话说用六月鲜豆瓣酱做出来的,也太好吃了吧。
By dear二
用料
- 鸡爪 500克
- 大蒜 6瓣
- 红辣椒 6个
- 白糖 1勺
- 生抽 2勺
- 蚝油 2勺
- 姜片 4片
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1、鸡爪拿冷水浸泡出血水,并且剪去指甲。
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2、鸡爪冷水下锅加入四片生姜焯水,水开以后再焖1分钟。
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3、热锅下油爆炒大蒜粒,炒出香味。
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4、加入两勺六月香豆瓣酱,此步是关键,一定要加六月香豆瓣酱,不然做出来的鸡爪没有酱香味。
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5、炒出红油以后加入鸡爪继续翻炒。
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6、加入白糖,生抽,蚝油,食盐继续翻炒至上色。
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7、加入一大碗水盖好锅盖煮15分钟的样子。
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8、最后开大火放入香葱红辣椒大火收汁。
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【 六月鲜|酱香鸡爪才是“真正的补钙菜”!紫菜虾皮逗靠边站】9、最后就可以开动啦,趁着七夕赶快跟你的爱人一起享用吧。
小贴士此道菜一定要使用六月香豆瓣酱,做出来的鸡爪才会有酱香味。
鸡爪的营养功效1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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