记住这几个小技巧！新手也能做低脂高蛋白豆腐无米炒饭生煎包

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女生钦点的主食，人家要减脂要做女神，为娘满足她呀！
By 羞答答的鹅肝
用料

卤水豆腐 150～200克
虾仁适量
玉米青豆粒适量
葱 1根
盐少许
蚝油 1勺
食用油 1勺

做法步骤

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1、准备好食材：虾仁适量，我准备的是煮熟的海虾剥的虾仁卤水豆腐切碎备用，玉米青豆粒洗净备用

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2、点上锅，锅中倒入少量食用油

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3、待油热，放入玉米青豆里稍作翻炒

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4、加入熟虾仁继续翻炒片刻

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5、接着倒入切好的豆腐碎，进行翻炒，大约翻炒2-3分钟。

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6、加入少许盐翻炒均匀

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7、加入1勺量的蚝油，用来增鲜提味，这样无需再放味精或鸡精了，再说孩子吃味精能免就免吧最后大概花1分钟翻炒均匀，就可以出锅啦

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8、最后装盘，撒葱花提香点缀！哈哈，光盘啦，你说好吃吗？
小贴士要用类似老豆腐，千万不能用内酯豆腐哦，不然变渣渣还出水！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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