qq弹弹|香拌魔芋面皮
【 qq弹弹|香拌魔芋面皮】
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夏天想要大快朵颐可不是那么简单，想要不长肉还得细心选择食材，最近明星网红疯狂推荐的魔芋系列今天安排上了，煮一煮拌一拌就搞定，好吃还不长肉，三高胖友的福音；魔芋面皮0脂肪，热量超低，富含可溶性膳食纤维，有肠道清道夫之称，能减少人体对糖、脂肪、胆固醇的过量吸收，用它做主食，食用更放心，吃起来QQ弹弹的，比凉皮还美味呀！
By 眉眉健康厨房
用料
- 魔芋面皮 2袋
- 小米辣 5根
- 大蒜 5粒
- 黄瓜 1根
- 鸡胸肉 1块
- 小鲜侣调味汁 5g
- 酱油心生 10g
- 热油 30g
- 酷克麻辣香锅粉 5g
- 乳酸菌老陈醋 10g
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1、食材：魔芋面皮2袋、小米辣5根大蒜5粒、黄瓜1根、鸡胸肉1块调味品：小鲜侣调味汁5克、酱油心生10克、热油30克酷克麻辣香锅粉5克、乳酸菌老陈醋10克
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2、5粒大蒜剥去外衣放入电动蒜泥机中绞碎（304不锈钢刀头，一按即动，用来绞蒜蓉、辣椒、辅食、肉泥等都十分方便）；
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3、一根黄瓜洗净切丝备用；
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4、KIMS COOK小白锅放入鸡胸肉焯水煮熟；
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5、捞出过一遍凉开水后手撕成鸡丝；
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6、另起锅烧开水倒入2袋魔芋面煮1分钟左右（零脂肪、低热量更健康，是健身、减脂人群推崇的优质主食替代品）；
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7、捞出过一遍凉开水后沥干备用；
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8、碗中放入蒜末、小米辣圈、5克酷克壹佰的麻辣香锅调味粉；
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9、淋上30克热油激发出香味；
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10、挤入5克无添加的小鲜侣调味汁；
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11、挤入10克乳酸菌老陈醋；
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12、挤入10克酱油心生，搅拌均匀，这酱汁用来拌凉菜、凉皮、凉面是一绝，酱香油润，香辣开胃；
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13、碗中摆入鸡丝、魔芋面皮、黄瓜丝、淋上酱汁，拌一拌就搞定一盘诱人的低脂魔芋面啦；
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14、既能满足食欲又不用担心长胖，0脂肪更放心，饱腹感十足，富含可溶性膳食纤维，能减少人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收，用它做主食，不挨饿也能健康瘦；
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15、晶莹剔透、吃起来像凉皮，吸溜吸溜，嚼劲满满，好吃不怕胖！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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