橙皮|一家三口的周日午餐,四个家常菜,营养美味,都是家的味道


橙皮|一家三口的周日午餐,四个家常菜,营养美味,都是家的味道
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上班族的日常,只有双休日一家三口的午餐是在一起吃的,平时都是各自在单位和学校吃,年底了,满大街都已经是年的味道的,早上去菜场,菜的品种要比平时多了好多,人们已经在采购年菜了,买菜的人比平时多了好多,格外的闹猛,因为休息,所以今天做了四个菜,生炝小河虾,啤酒鸭,洋葱炒鸡蛋,炒青菜,相比工作日的晚餐要丰盛了些,尽管都是家常小菜,都是家人爱吃的,所以一家人吃得好满足。
【生炝小河虾】
生炝小河虾,是最具太湖特色的一道菜,选用中等大小的鲜活河虾,用水养干净后,浇上用料酒,生抽,香醋,姜蒜橙皮等调成的炝汁,稍焖片刻,等虾入味就可以吃了。
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【材料】:新鲜的小河250克,绍酒1勺,料酒适量,生抽1勺,香醋2勺,白砂糖少许,老姜、大蒜、适量,橙皮1块,小香葱适量
【 橙皮|一家三口的周日午餐,四个家常菜,营养美味,都是家的味道】【做法】:1、把买回来的小河虾清理干净后用水冲洗干净,再用清水活养1个小时。
2、然后把清水倒掉,再用凉开水漂洗后养20分钟,把水倒去后沥干水份。
3、把老姜,大蒜分别剁成小粒,香葱切成碎末,再用1块橙皮去掉里面白色部分后切成碎末。
4、把清洗干净的小河虾放入碗中,加入料酒,生抽,香醋,白砂糖,拌匀后再把姜蒜葱末放进去一起拌匀,等入味后就可以吃了。
【洋葱炒鸡蛋】
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【材料】:洋葱1个,鸡蛋4个,料酒适量,盐适量,油适量
【做法】:1、准备好材料,洋葱1个,鸡蛋4个。
2、先把洋葱剥去外面的老衣,洗净后切成丝,可以切细一点,炒时更节省时间。
3、4个鸡蛋打入碗中,加适量料酒,和少许盐后搅打散。
4、锅中倒入适量油,把打散的鸡蛋液倒入锅中。
5、等鸡蛋液稍凝固,用锅铲快速把蛋液划散开,全部凝固后就可盛出
6、锅中再次倒入少许油,把切成丝的洋葱放入锅中。
7、翻炒均匀至洋葱呈透明色后加入少许盐。
8、然后把刚才炒好的鸡蛋放入锅中,和洋葱一起炒匀就可以熄火。
【炒青菜】
冬天餐桌上每天都会有的一道菜,经过霜打后的青菜,炒好后带着丝丝的甜味。做法也简单,只要放油炒一炒,无需过多的调料,孩子可以吃半碗。
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【材料】:青菜500克,盐适量,油适量
【做法】:1、青菜买回来后,择去老叶,清洗干净后切碎。
2、锅中倒入适量油7成热时倒入切碎的青菜。
3、翻炒均匀后加入适量盐调味,炒匀后加少许的水煮开即可。
【啤酒鸭】
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【材料】:鸭子半只,啤酒500毫升,大蒜1个,老姜1小块,大葱1段,花椒20粒,干辣椒3个,白砂糖1勺,生抽3勺,老抽1勺,盐少许,油适量
【做法】:1、准备好材料,买回来的鸭子清洗干净后剁成小块。
2、冷水下锅,把剁成小块的鸭子焯下水,煮出浮沫后捞出。
3、准备好配料,大蒜1个,老姜1小块,大葱1段,花椒20粒,干辣椒3个。
4、锅中倒入适量油,把大蒜,老姜,葱段,花椒和干辣椒一起放入锅中煸出香味。
5、放入切成小块的鸭,翻炒均匀后加入白砂糖炒至糖融化,鸭肉上色。

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