大白菜|比油和盐还可怕的调味品，若孩子吃太多，难消化，不长个鱼头|酸菜

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【大白菜|比油和盐还可怕的调味品，若孩子吃太多，难消化，不长个】明明今年六岁半了，非常可爱懂事，也很招人喜欢，但有一点很让人发愁，就是明明个子比较矮，和同龄的人相比差了一个头，原来一直以为是小孩子晚长的原因，但是一点动静也没有，家里人也害怕是因为其他的原因，就带着明明去医院进行检查。

医生通过给孩子检查之后，说孩子的脾胃很虚弱，现在免疫力比较差，所以容易生病，明明的妈妈也感到很是疑惑，平常也很注意孩子的饮食，零食也很少让孩子吃，为什么会脾胃虚弱呢？医生又详细询问了明明妈平时做菜的一些习惯，才找到问题是出在家里常用的调料上，很多家长并不知道这类调料竟是摧毁孩子脾胃不消化的杀手。
3种调味品，若孩子吃得过多，脾胃差，难长高
1、料酒
很多家长在做菜的时候会用到料酒，能给肉去腥帮助入味，然而料酒中还有酒精成分，孩子的脾胃功能不完善，如果吃了过多料酒做的食物也会伤害孩子的脾胃，建议父母在给孩子做饭的时候尽量少放或者不放料酒，对于孩子的身高发育也会有好处。
2、鸡精
很多家庭为了追求菜品的口感，通常会放一些调味品，像鸡精、味精都是比较常见的，但是对于孩子来说并不是很健康，孩子的身体各个器官发育还不完善，这个时候如果给孩子吃过多鸡精、味精做的食物，会影响到孩子的身体健康和身高发育。
3、辣椒
很多家庭都喜欢用辣椒做菜，尤其是南方的家庭，但是辣椒会刺激肠胃，伤害胃粘膜，大人如果常常吃辣都伤害肠胃，更何况是脾胃比较娇嫩的孩子呢，所以不建议家长经常给孩子吃辣椒。
养护脾胃，让孩子长高个，建议做好3件事
（1）补充营养
孩子处在生长发育关键时期，对于钙的需求量比较高，然而通过饮食中的钙质补充还远远不够，家长需要额外给孩子补充1钙，其中的钙质含量很丰富，可以很好地促进骨骼的发育，另外孩子脾胃功能不完善，比较容易出现脾虚、积食的问题，它里面的锌元素还能够促进孩子消化，强健孩子的脾胃，让孩子的脾胃好、身体更健康。
（2）给孩子做推拿
如果孩子经常积食，父母可以学习一些小儿推拿的方法来帮助孩子来消化，比较常见的推拿有捏脊、揉腹、按足三里等等，饭后给孩子进行3~5分钟的推拿，能够促进孩子肠胃的蠕动，改善孩子脾虚积食的问题。
（3）带孩子户外运动
家长们平常可以带孩子多出去户外进行一些运动，通过运动能够促进孩子肠胃的蠕动，促进肠胃消化，预防积食，运动还可以刺激骨骼细胞的发育，增强体质，提高身体的免疫能力。

大白菜|比油和盐还可怕的调味品，若孩子吃太多，难消化，不长个

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