香煎鸡胸肉
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夏天必备减脂餐！好吃不长肉的香煎鸡胸肉，低脂低卡，做法简单快手又好吃！
By 圆圆1125
用料
- 鸡胸肉（大块） 250克
- 大蒜 4瓣
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1、准备好所有食材
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2、把鸡胸肉切片，用刀背横竖敲几下方便入味
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3、把大蒜切末
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4、大蒜末放入鸡胸肉里，加入1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1勺黑胡椒粉，一起腌制半小时
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5、热锅烧油，放入鸡胸肉煎熟即可
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6、低脂又好吃的香煎鸡胸肉就做好了
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