清热解毒|防止孩子中暑神器绿豆椰奶糕，惊了消暑小甜品成本竟然不到五块钱微波炉|格兰仕|清热解毒

文章插图
三伏天到来，如何防止中暑，绿豆无疑是最好的解暑食材。绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，用于暑热烦渴、为民间常用清热解暑、解毒的食品及要药。用格兰仕新款复古微波炉KABG-GF2，平板式加热，N3内胆，健康易洁不沾油。
By 格兰仕美食厨房
用料

绿豆适量
牛奶布丁粉 100g
清水 500g

做法步骤

文章插图
1、绿豆清洗干净倒入650g水中

文章插图
2、水中加入白砂糖

文章插图
3、放入微波炉中加热15分钟

文章插图
4、中小火煮至绿豆表面软烂

文章插图
5、捣碎

文章插图
6、绿豆倒入模具中冷藏定型

文章插图
7、塑型

文章插图
8、椰奶微波炉加热30秒

文章插图
9、放入布丁粉后搅拌均匀继续放入微波炉中高火加热5分钟

文章插图
10、倒入模具中冷藏定型

文章插图
11、完成

文章插图
12、奶冻醇香搭配绿豆清爽绵密
绿豆的营养功效绿豆味甘、性凉，归心、胃经；具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
1.清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2.抗菌抑菌作用
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。
3.具有抗过敏作用
可以抑制荨麻疹等疾病。
4.降血脂作用
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。
5.保护肾脏
减少蛋白分解，保护肝肾。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【清热解毒|防止孩子中暑神器绿豆椰奶糕，惊了消暑小甜品成本竟然不到五块钱】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。