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豆浆|80后妈妈给孩子做早餐，暑假也不落下，分享朋友圈，孩子真幸福


豆浆|80后妈妈给孩子做早餐，暑假也不落下，分享朋友圈，孩子真幸福
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小学生暑假一周早餐 ， 走红朋友圈 ， 网友：暑假也不落下 ， 幸福感强
又是一年暑假时 ， 许多家长最愁就是家里孩子放暑假这个假期了 ， 孩子想放松 ， 家里如果都是上班族 ， 孩子没人管 ， 要么只能靠爷爷奶奶外公外婆看着 ， 要么就给他/她安排各种暑假培训班 ， 充实放假在家的日子 。 难得有个暑假 ， 孩子们个个都想着睡懒觉、玩耍 ， 我家的小学生也不例外 。
给她放松了几天 ， 但已经快要小升初了 ， 也该收收心了 ， 暑假计划表也安排妥 ， 补习班还是要上的 ， 孩子大了也有自己的见解 ， 该尊重的还是要尊重 ， 饮食上我都尽量做好了再出门上班 。 暑假的孩子也要正常吃三餐 ， 妈妈不偷懒 ， 一个暑假下来 ， 孩子都会长高不少呢 。
一起来看看小编最近都给孩子准备了什么早餐吧！如果你还在发愁 ， 孩子暑假早餐都是外面买豆浆油条 ， 希望看完这些早餐搭配能对你有个帮助 ， 花点心思和时间做早餐 ， 没有想象中那么难！
早餐一：五谷豆浆、秋葵、牛肉炒河粉、坚果一袋
早上打了一些五谷豆浆 ， 小米、黑豆、黄豆、藜麦各抓了一点 ， 让孩子多吃点五谷杂粮也是健康饮食的一部分 。 广东人喜欢吃河粉 ， 孩子尤其喜欢吃炒河粉 ， 虽然没有外面酒楼的大锅炒得好吃 ， 但是牛肉含蛋白质 ， 加了一点豆芽 ， 猛火快炒 ， 豆浆还能去去火气 。
早餐二：芒果半个、香菇菜心鸡肉粥、鸡蛋瘦肉肠粉、薯饼
肠粉配粥 ， 是广东早餐的标配 ， 肠粉可以在肠粉店买现成的 ， 但是粥我还是比较喜欢自己熬 ， 晚上提前把白粥熬好 ， 鸡肉香菇切好 ， 冰箱冷藏腌制入味 ， 早上起来把肠粉买好 ， 白粥煮沸后 ， 加入鸡肉和香菇 ， 生滚粥不需要煮太久 ， 2-3分钟后加点菜心粒和食盐调味即可 。
薯饼用空气炸锅炸的 ， 口感像油炸 ， 但其实不油腻也不容易上火 ， 用土豆做薯饼一点也不难 。
早餐三：鲜奶、煎鸡腿、肉松香肠面包、蔬菜和猕猴桃
孩子正在长身体 ， 最近总说要吃肉 ， 提前做了一些香肠面包 ， 鸡腿去掉鸡骨头和鸡皮 ， 用2茶匙照烧汁腌制 ， 冰箱冷藏一晚上 ， 早上起来用平底锅小火煎熟即可 。
早餐四：日式紫薯红豆面包、煮鸡蛋、无糖豆浆、煎牛排粒、蔬菜和水果
紫薯红豆面包自己做的 ， 具体做法和配方稍后分享给大家 ， 日式面包也比较简单 ， 关于孩子吃的面包 ， 一般我都会自己做 ， 尽量减少添加剂 。 牛排切成粒 ， 用少许黑椒汁煎熟即可 。
早餐五：豆浆、煎饺、蔬菜沙拉、煮鸡蛋
每到周末我都会趁着休息有时间包一些饺子冷冻在冰箱 ， 三鲜馅儿的、猪肉韭菜的、就看孩子爱吃什么馅儿的饺子准备一些 ， 早上起来直接拿出来放平底锅加半碗水 ， 小火焖至水分干了 ， 饺子底部微微金黄 ， 就成了香脆的煎饺啦 ， 配一杯无糖豆浆 ， 也不用担心孩子上火 ， 蔬菜和鸡蛋是少不了的 ， 最简单的方式就是水煮 。
早餐六：蒸水蛋、南瓜豆浆、菠菜鸡肉卷、蓝莓

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