碳水化合物|#丘比三明治#减脂低卡早餐｜鸡胸肉三明治
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清早起床，不需要手忙脚乱，十分钟就可以搞定的健康早餐，简单又美味，食材天天换，可以一周都不重样，蛋白质、维生素，碳水化合物都包裹在小小的三明治里，配一杯牛奶，迎着清晨的阳光，营养健康的早餐，让你一天都元气满满～
By 可可饭堂
用料
- 丘比沙拉酱 适量
- 面包 两片
- 鸡胸肉 一块
- 番茄 一个
- 鸡蛋 一颗
- 生菜 适量
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1、生菜番茄清洗干净，番茄切片备用.
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2、煎一个鸡蛋.
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【 碳水化合物|#丘比三明治#减脂低卡早餐｜鸡胸肉三明治】3、开袋即食的鸡胸肉，切好备用.
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4、面包底下放保鲜膜，把食材一层一层的码好，生菜、鸡胸肉、番茄、蛋、番茄、生菜，里面放适量的沙拉酱，或者任何你自己喜欢的酱料.
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5、用保鲜膜紧紧的包裹住，用一把锋利的刀对半切开.
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6、蛋白质、维生素，碳水化合物都包裹在小小的三明治里，配一杯咖啡??，迎着清晨的阳光，吃一份营养健康的早餐，让你一天都元气满满～
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