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猪肝|营养美味早餐，只需5分钟，轻松解决，健康又美味


猪肝|营养美味早餐，只需5分钟，轻松解决，健康又美味
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猪肝|营养美味早餐，只需5分钟，轻松解决，健康又美味
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猪肝|营养美味早餐，只需5分钟，轻松解决，健康又美味

当一个经常为了多睡五分钟 ， 只为与我舒适温暖的小床多缠绵片刻 ， 总是和早餐擦肩而过 ， 但是长期不吃早餐是一个不好的习惯 ， 于是作为“懒人”的我终于解决了这个两难的办法 ， 这几道简单又有营养的早餐 ， 每天只需五分钟就可以吃上了 ， 快来试试看吧！
【奶香布丁鸡蛋吐司】
材料：吐司面包、细砂糖、牛奶、鸡蛋、奶粉
首先将吐司面包切成小方块备用 ， 然后将鸡蛋打入碗中加入牛奶、细砂糖直至搅拌均匀 ， 将切好的面包片放入鸡蛋液中 ， 当细腻丝滑的鸡蛋液碰撞上松软的吐司两者彼此融合直至鸡蛋液被吐司完全吸收 。 将烤箱预热180度 ， 然后将吐司放入烤箱中 ， 等待时间结束后 ， 我们将吐司取出 ， 撒上一层奶粉 ， 一道简单美味的奶香吐司就做好了 ， 再搭配一杯牛奶 ， 味道更佳哦！
【绵软香甜的香蕉松饼】
材料：香蕉、牛奶、低筋面粉、食用盐、奶粉、蜂蜜
首先将香蕉去皮切成小块 ， 放入碗中用勺子把香蕉捣成泥状或者用榨汁机搅成糊状也是可以的 ， 香蕉弄好后 ， 放入碗中备用 。 在碗中打入鸡蛋 ， 加入牛奶缴入少许的食用盐搅拌均匀后 ， 用筛子过滤低筋面粉 ， 将过滤好的低筋面粉分多次加入到面糊中 ， 直至搅拌均即可 。 准备一个不沾锅的平底锅 ， 小火加热用刷子沾取少量的玉米油 ， 擦拭锅底然后用勺子要一勺面糊分摊成一个个小小的圆形 ， 记得要及时翻面 ， 避免松饼糊了 ， 翻面后即可出锅 ， 可更具自己的口味加上蜂蜜或者撒一层奶粉 ， 配上一杯丝滑醇香的豆浆是个不错的选择 。
【用料满满的三明治】
说起上班人的早餐标配 ， 其中一定会有三明治的名字 ， 三明治不仅上手简单 ， 搭配也可以丰富多样 ， 不如早起五分钟 ， 来做一个自己喜欢的三明治吧 。
材料：面包吐司、鸡蛋、火腿、沙拉酱、番茄酱、肉松、生菜
首先我们将吐司放入面包机中加热 ， 家中没有面包机可以用平底锅加热即可 。 开小火在锅中打入鸡蛋 ， 鸡蛋的做法可以根据自己喜欢的方式来选择 ， 这里有三种做法 ， 煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋 ， 三种鸡蛋在口感上都不一样 ， 可以根据自己的口味来搭配 ， 我比较喜欢煎鸡蛋 ， 然后将火腿也放入锅中慢慢煎熟 。 在桌子上平铺一层保鲜膜 ， 然后将加热好的面包片放在保鲜膜上 ， 在第一层上挤上沙拉酱 ， 这里也可以放自己喜欢的酱料 ， 然后将火腿铺在上面 ， 再加一层面包涂上番茄酱在上面放上煎好的鸡蛋和肉松然后加上两片生菜 ， 最后用一片面包片铺在上面即可 。 用保鲜膜将整个三明治包好 ， 就像打包包裹一样 ， 最后用刀沿着面包土司的对角线切开就好了 ， 用料满满的三明治 ， 配上一杯消肿的冰美式 ， 绝配 。
【猪肝|营养美味早餐，只需5分钟，轻松解决，健康又美味】美好的生活 ， 从一顿简单又美味的早餐开始 ， 我们总是因为种种原因和早餐有着擦肩而过情缘 ， 导致在长期生活中选择性忽视 ， 这一次我们一定不要错过 ， 加油 ， 早餐 。

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