项目|餐桌上的保留项目蒸面条，隔段时间就做一次小米辣|肠胃疾病|豆角|十三香

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我家挣钱的特别爱吃蒸面条！所以必须经常做呀！你不管好他的胃！怎么能让他乖乖的给咱挣钱花啊俩孩子现在也特别爱吃！夏天天气特别热！没有胃口！经常蒸锅面条！熬个绿豆汤！这样一顿饭下来真是吃的美美哒！
By 深爱你1122
用料

面条 1份
豆角 1小把
葱一小段
盐适量
十三香 2小勺
番茄 3个
胡萝卜 2根
鸡精 2勺
味精 3克
小米辣 2个
酱油 3勺

做法步骤

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1、面条我买的是两块钱的！两斤够四个人吃啦面条用油和生抽拌匀！防止粘连！而且蒸出来不干特别软和！

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2、这是我准备的配菜！当然啦也可以根据自己的喜好去适当添加别的菜品进去！

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3、胡萝卜切丝！豆角切段！番茄切块！小葱切段！我爱吃辣加了两个小米辣！

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4、起锅烧油！油热加入葱花爆香！可加一点点盐入底味！

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5、加入豆角！翻炒一分钟！

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6、加入番茄！加点盐！番茄出汁比较快！

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7、炒成这样加胡萝卜

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8、加生抽！十三香！加鸡精！

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9、加水！三分钟关火！加味精进去！这个时候试试味道咸淡！因为是拌面条所以要比平时吃的菜咸一丢丢！

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10、蒸好的面条倒进去拌匀！

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11、锅里加水不用那么多！差不多也就一碗半的水！然后把面条放上去水开蒸五分钟关火！再闷三分钟就可以开吃啦

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12、蒸好啦

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13、配上早上熬好的凉绿豆汤！加上个洋葱别提多好吃啦
面条的营养功效1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
【项目|餐桌上的保留项目蒸面条，隔段时间就做一次】4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。