豆腐|吃麻辣烫时，店员透露：这5种食物，就是“送钱”的！以后要少点( 二 )
五、腐竹
腐竹是传统的豆制品美食 ， 可涮、可炒、可凉拌、可汤食等等 。 腐竹不仅好吃 ， 营养也高 ， 尤其是它的蛋白质含量可高达45-50％左右 。
但是 ， 腐竹再好吃却必须要用水泡 ， 而泡的时间越久 ， 吃水则越多 。 所以 ， 腐竹几乎是大部分麻辣烫的店铺中 ， 必有的食材之一！
问题来了 ， 吃麻辣烫那些食材最划算？
首先 ， 最划算的是各种海鲜、鱼肉、牛肉、猪肉、小酥肉 ， 其次才是鸡肉；然后是油豆腐、口菇、香菇等各种干放的蔬菜和菌类 ， 因为这些肉类也好 ， 蔬菜也罢 ， 重量都是实打实的 ， 不会因为吃水而增重 ， 再者口味和营养也是不错的 ， 所以 ， 选择这些食物是比较划算的！
以上就是今天和大家分享的内容 ， 如果你去吃麻辣烫 ， 你会怎么挑选食材呢？欢迎在评论区留言分享 。 最后 ， 感谢你的观看 ， 谢谢！
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