平底锅|#夏日开胃餐#开胃不油腻的西葫芦炒鸡蛋干扰素|平底锅

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以前我特别不爱吃西葫芦，总是觉得它吃起来肉肉的，还脆脆的。但是现在不同了，现在的我喜欢吃西葫芦了，尤其是搭配鸡蛋一起炒，不油腻还很清爽，夏天没有胃口的时候来上一盘是最好的了。
By 马赛克姑凉【豆果美食官方认证达人】
用料

西葫芦 1根
鸡蛋 3颗
蚝油 2勺
生抽 2勺
食用油适量
葱蒜适量

做法步骤

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1、西葫芦清洗干净切成片，葱蒜切碎，鸡蛋打散，以上食材准备就绪就可以进行下一步操作了。

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2、平底锅中火加入适量食用油，下入打散的鸡蛋液炒熟盛出备用。

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3、另外拿一个干净的平底锅，中火加热加入油，下入葱蒜翻炒出香味。

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4、下入西葫芦继续炒制变软。

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5、加入生抽，蚝油继续翻炒。

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6、最后加入提前炒好的鸡蛋，翻炒2～3分钟就可以关火出锅了。

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7、这道西葫芦炒鸡蛋就完成了。
小贴士【平底锅|#夏日开胃餐#开胃不油腻的西葫芦炒鸡蛋】1 . 炒西葫芦的时间不宜太久，要不然很形象西葫芦的口感。 2 . 盐的用量可以根据自己口味进行调节。
西葫芦的营养功效1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
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