黑木耳丝|素五彩三明治
文章插图
颜色丰富很好看,专治不爱吃蔬菜~
By 糖小饼【豆果美食官方认证达人】
用料
- 白吐司 2片
- 丘比沙拉酱香甜口味 20G
- 五色丝(胡萝卜、黄瓜、黑木耳,紫甘蓝,鸡蛋) 250G
文章插图
1、提前准备好五色丝,蔬菜的类型可以自选,我用到了胡萝卜丝,黄瓜丝,黑木耳丝,蛋皮丝,紫甘蓝丝。每种菜的比例多一点少一点没关系,总菜量大约在250G。
文章插图
2、先铺好保鲜膜,取一片白吐司,按照颜色有深浅过渡感来排序,先一层蛋皮丝,挤5G沙拉酱,再一层黄瓜丝,挤5G沙拉酱。
文章插图
3、再一层胡萝卜丝,挤5G沙拉酱。规律就是一层菜一层酱,酱除了调味以外还能起到黏合各种蔬菜丝的作用。
文章插图
4、一层紫甘蓝丝,5G沙拉酱。
文章插图
5、最后一层黑木耳丝,可以不用酱了,喜欢酱多的话多放点也没问题。
文章插图
6、盖上面包片。
文章插图
【 黑木耳丝|素五彩三明治】7、用保鲜膜包好。
文章插图
8、对半切开即可。
小贴士蔬菜时间久了容易出水,所以要现做现吃,不宜久放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
推荐阅读
- 蛋炒饭|明日冬至,推荐6种饺子馅,荤素都有,照着调馅包饺子,省事好吃
- 杏仁|软心拉丝的牛扎酥双重口感,嘎嘣脆倍儿香,好吃到停不下来!
- 食材|家常美食推荐:油焖大虾,墨鱼排骨汤,蒜蓉粉丝蒸扇贝,营养美味
- 竹荪|丝瓜青翠的绿,配上莲子, 竹荪淡淡的白,颇有美感,怎么看都不厌
- 土豆丝饼|教你轻松做出快速早餐饼,香煎土豆丝饼,即方便又好吃
- 鸡精|晒晒媳妇常做的14道家常菜,有荤有素,美味下饭,永远吃不腻
- 维生素e|#金龙鱼精英100%烘焙大师赛-爱好组低筋#红丝绒蛋糕
- 辣椒丝|清蒸红衫鱼这样做,解馋堪比红烧肉
- 白胡椒粉|#东古家味美食#京酱肉丝
- 白萝卜丝|素炒白萝卜丝