饭团|韩式辣炒鸡爪?金枪鱼饭团 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

文章插图
By double小婷
用料

鸡爪 16只
姜 3片
葱段 3段
料酒 2勺
韩式辣酱 2勺
番茄酱 1勺
奥尔良腌料 1勺
糖 1勺
生抽 2勺
香葱 1根
白芝麻 1把
蒜 6瓣
老抽 1勺

做法步骤

文章插图
1、鸡爪凉水下锅焯一下

文章插图
2、加入酱料

文章插图
3、葱姜蒜炝锅，放入鸡爪翻炒，加入酱料

文章插图
4、加热水小火炖40分钟，大火收汁

文章插图
5、米饭加肉松、海苔碎、金枪鱼罐头，搅拌均匀，团成饭团

文章插图
6、配啤酒，完美！
鸡爪的营养功效1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【饭团|韩式辣炒鸡爪?金枪鱼饭团】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。