营养|懒人早餐鸡蛋饼,不到十分钟就能吃到,零基础一次成功,营养好吃
一天之计在于晨,要想把事情做好,一天中最重要的早上要把握好,但很多人都把握好睡觉了,总是觉得觉都不够睡了,哪里还有功夫做别的事情,每个人的夜生活显得很丰富,到了早上急急忙忙的出门,没有时间吃早餐,做早餐更是没有时间,想都不想想,也有的人早上时间充裕,就是不想自己做早餐,因为怕麻烦,这些生活方式,对我们的身体都没有任何好处,早餐其实不用多么精致,就要简单有营养又很健康就足够了,今天给大家介绍一款早餐,做起来很快,十分钟内就能吃到嘴,时间还充裕的话,做好后,可以配上牛奶或者稀饭,吃上一顿,这一天绝对都是精神奕奕的,很有风采,或者是给孩子做的吃,孩子上学也更加有活力。
【 营养|懒人早餐鸡蛋饼,不到十分钟就能吃到,零基础一次成功,营养好吃】
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需要食材:面粉、鸡蛋、香葱或者韭菜、食盐、清水
先将适量的面粉倒在碗中,打入一两个鸡蛋,搅拌均匀,没有干粉没有疙瘩的状态就可以了,在准备点香葱,或者是韭菜都很不错,清洗之后,切成碎末,加到面粉里面,搅拌之后,加入适量的清水和食盐,记住要一点点的加入,搅拌均匀,成为面糊状,不能太稀了,用筷子试验一下,挑起之后,面糊能不间断的往下流就可以了。
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平底锅或者是电饼铛中刷上一些食用油,烧热后,舀上一勺面糊放在锅中,转动平底锅手柄,或者是用木铲轻推电饼铛里的面糊,铺满就可以了,煎制到定型之后,翻个面继续煎,两面都煎到金黄,就可以出锅了,说起来麻烦,做起来很方便,一点点时间就可以了,不到十分钟就能吃到嘴,喜欢吃点别的食材可以再加点就可以了。
自己做的鸡蛋饼,口感更加丰富,比外面的卫生干净,喜欢吃就来做吧。
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