香菇|鸡腿烧土豆的做法最典型的家常菜,味道和营养都到位


香菇|鸡腿烧土豆的做法最典型的家常菜,味道和营养都到位
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鸡腿虽然是价格便宜,但它的营养价值还是很高的。毕竟也是属于肉类的食材,所以可以给我们身体提供其他肉类都含有的蛋白质等高营养的物质。鸡肉虽然不像牛肉和羊肉那样的营养丰富,但是它也是可以让我们虚弱的身体得到非常好的改善,让身体重新恢复强壮的状态。而且鸡肉是比较容易被身体消化和吸收的,所以就算是有人身体虚弱是因为身体消化能力的原因,只要是吃鸡肉喝鸡汤,那么一样还是可以让身体恢复到最佳的状态。土豆也具备一定的营养作用,让身体可以得到很好的保养效果。鸡腿烧土豆的做法有很多种,大家看看下面这种做法是否合你的口味。配料:鸡腿一个,土豆一个,香菇3朵,蒜两瓣,姜一块,料酒一勺,生抽一勺。
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步骤一:鸡腿肉的肉质比较劲道,口感是比较好的,如果是采用鸡翅等部位也可以,不过口感方面是会有一定的区别,鸡腿肉要先清洗干净之后去掉骨头,然后切成小块备用,土豆去皮之后切块,香菇清洗干净之后对半切,或者干脆不切都行。
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步骤二:切好的鸡肉可以先用盐和料酒抓匀之后腌制一下,这样能够去腥增味。
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步骤三:起锅烧油,然后把鸡腿放到锅中开始翻炒,要让鸡腿炒到金黄色的程度为止,然后放生抽、姜蒜和适量的盐一起煸炒出香味。
【 香菇|鸡腿烧土豆的做法最典型的家常菜,味道和营养都到位】
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步骤四:放一勺蚝油这样能够让鸡肉和土豆的香味更加浓重一些。
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步骤五:加入适量的水,再把香菇也放进去,中间焖煮的时候就不能加水了,所以水量要加够才行,如果中间加水的话味道就会变得比较差。
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步骤六:把土豆块放到锅中,盖上锅盖,然后焖煮半个小时。
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