蛋白液|#蛋趣体验#快手早餐之牛奶蛋白羹 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

文章插图
一日之计在于晨，早餐必须吃而且得吃好！优质蛋白的摄取更为重要！欧福蛋白液盒体包装，即开即用超级方便，避免了用手敲蛋壳更为卫生～无菌操作吃起来更放心！今个我们来制作一份零脂肪零胆固醇而且只要搅一搅蒸一蒸就完事的蛋白羹！大热天的刚需呀，口感超级赞
By Marsally390
用料

纯牛奶 250毫升
欧福蛋白液 175克
芒果丁适量

做法步骤

文章插图
1、首先把牛奶倒入锅里加热至锅边冒小泡泡

文章插图
2、蛋白液倒入大碗

文章插图
3、接着把锅里的牛奶一边倒入蛋白液里，一边用手动打蛋器搅打

文章插图
4、接着把搅打好的牛奶蛋白液倒入盘子并用勺子撇去上面的浮沫

文章插图
5、放入蒸锅盖上一个碟子或者保鲜膜大火蒸制八分钟即可

文章插图
6、光滑白皙的蛋白羹搞定

文章插图
7、放上芒果丁或者你喜欢的其它水果

文章插图
8、丝滑可口，简单操作！十分推荐的一道早餐快手单品，快试试吧！

文章插图
9、欧福蛋白液每盒里有15个鲜鸡蛋的蛋白，好吃方便，爱了??
小贴士1.牛奶上锅煮至边边冒泡即可无须煮沸 2.撇去浮沫可以让成品更光滑 3.蒸制的时间根据你使用的容器大小灵活增减 4.建议按步骤操作成功率更高，成品口感来自牛奶微甜无腥味超棒
纯牛奶的营养功效减肥、洗脸、防晒伤、改善肤质
纯牛奶的饮食禁忌菠菜、果汁、巧克力、橘子、酸性饮料
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【蛋白液|#蛋趣体验#快手早餐之牛奶蛋白羹】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。