鸡精|简单温馨的几道家常下饭菜，营养又美味，一家人都吃的很开心！
冬去春来，新的一年又要开始了，如今清明已过，万物吐故纳新，人作为万物灵长，此后会更加容易受到气候变化的影响。那么清明过后，气候会有何变化呢？阳光和美、草木清新，一派生机勃勃现象，也吸引了人们外出春游。而春游没有一幅好身体怎么行了？如今虽已是春季，然而寒气未褪，冷热交替，很多人的免疫力下降，感冒发烧咳嗽接踵而来。那么如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了,身体也会一天比一天更加的健康。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。我们今天就可以一起来了解一下吧!简单温馨的几道家常下饭菜，营养又美味，一家人都吃的很开心！香辣肉丝
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食材：肉300克、青椒2个、香菜适量、干红辣椒、葱、姜、蒜、四川豆瓣酱、盐、生抽、糖、鸡精、淀粉做法：1、猪肉切丝，加盐，料酒，鸡精，少许淀粉腌制10分钟。锅入适量油，将肉丝滑熟控油备用。2、辣椒切丝，香菜切段。葱，姜，蒜切末3、锅入适量油，下入豆瓣酱炒香，依次加入干辣椒，葱姜末爆香。再加入肉丝和青椒丝，生抽，糖，鸡精，少量盐大火翻炒。4、锅入适量油，下入豆瓣酱炒香，依次加入干辣椒，葱姜末爆香。再加入肉丝和青椒丝，生抽，糖，鸡精，少量盐大火翻炒5、最后加入香菜和蒜末，炒匀后即可出锅干煸菜花
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食材： 花菜 一个、五花肉 少量、干辣椒 4个、大年夜大年夜蒜 2瓣、青辣椒 2个；1、五花肉切片，花菜洗净切开小朵，然后焯水捞出备用，辣椒切长段，大年夜大年夜蒜切片。2、热锅凉油，油三成热，放入五花肉，垂垂焙出油。3、肉炒好后，参与红干辣椒和大年夜大年夜蒜片翻炒。4、参与花菜，青辣椒翻炒，因为花菜焯过水，所以炒的工夫不轻易太长。待花菜边沿略微有一点点焦参与一点老抽调色，一点糖和过量盐和味精，出锅便可。剁辣椒炒鸡胗
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食材：鸡胗、姜、红剁椒、料酒、青椒、葱、蒜、老抽、香油1、鸡胗清洗干净后切薄片，加姜末，红剁椒，料酒腌制20分钟左右2、长青椒洗净去籽切段，葱姜蒜切片3、热锅下油，油热后，依次下入花椒，姜、葱、蒜炒香4、放腌好的鸡胗片大火翻炒至断生5、加入青椒块翻炒，加少许老抽，炒至青椒断生，放少许盐，淋少许香油即可健康的身体除了要从饮食入手，运动也是必不可少的，大家一定要记住多运动，每天饭后走一走，生活更健康。今天我们就聊到这里，小编在这里祝大家身体健康，心情美丽，越活越开心。
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