朋友圈|这道素红烧肉拍照发到朋友圈，都在夸我厨艺高 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

文章插图
By 一口吃成大胖子、
用料

冬瓜 350克
蒜 3瓣
耗油 1勺
生抽 2勺
盐少许
小米辣 5个
葱花适量
生抽老抽蚝油 2:1:1勺
盐白糖 1:1调料勺
淀粉 1勺

做法步骤

文章插图
1、准备调料

文章插图
2、老抽半勺、生抽2勺、蚝油1勺、淀粉1勺、盐1小勺、白糖1小勺加半碗清水搅匀

文章插图
3、冬瓜去皮切块、放入开水煮10分钟捞出、锅内热油放入调料爆香

文章插图
4、加入冬瓜翻炒出香味

文章插图
5、加入料汁咕嘟咕嘟3分钟

文章插图
6、撒上葱花即可出锅
冬瓜的营养功效消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
【朋友圈|这道素红烧肉拍照发到朋友圈，都在夸我厨艺高】女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。