虎乳菌鸡腿汤
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【虎乳菌鸡腿汤】虎乳菌味道清淡，具有止咳定喘，健脾化湿的作用，是药食同源的一道食材。
By 国家体脂管理师_张红梅
用料
- 鸡腿 1只
- 白萝卜 半个
- 冬瓜 200g
- 虎乳菌 10克
- 海底椰 5克
- 盐 10克
- 姜片 2片
- 水 1.2升
- 排骨 50克
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1、准备食材，鸡腿和排骨焯水备用
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2、萝卜和冬瓜切小块
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3、陶瓷炖锅里加入洗干净浸泡过的海底椰和虎乳菌，加水放入姜片炖1小时
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4、最后加入萝卜和冬瓜炖烂，加盐
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5、一碗清淡营养滋补汤就出锅了
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6、搭配优质碳水，新鲜果蔬奶类，一顿营养餐就完成了。
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