马蹄可以和胡萝卜一起煲汤吗(能不能一起吃马蹄和胡萝卜)

【马蹄可以和胡萝卜一起煲汤吗(能不能一起吃马蹄和胡萝卜)】
1、可以 。马蹄中磷含量是茎菜类中最高的,能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对于牙齿骨骼的发育更是有很大的好处,并且可以调节酸碱平衡,特别适合儿童食用,胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,对眼睛有很好的保护作用 。胡萝卜中还含有果胶,无机盐,多种氨基酸和多种微量元素,能够增强人体免疫力 。加上瘦肉中维生素B1的含量非常高,有补肾养血,滋阴润燥的作用 。
2、胡萝卜马蹄瘦肉汤具有降血脂,抗氧化,抗衰老,补肾养血,滋阴润燥,促进肠道蠕动,增强免疫力,促进儿童发育成长的功效 。

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