杀菌|祖传秘方，学会不再想下馆子

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洋葱降压木耳清肺降职，非常适合做给长辈吃当然也适合减脂人群
By 清汤_挂面
用料

洋葱半个
木耳一小把
鸡蛋 3个
低盐酱油 10g
耗油 5g
食用油 5g

做法步骤

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1、木耳泡发，洋葱切块，鸡蛋搅散

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2、锅中加入食用油，烧热加入鸡蛋液翻炒

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3、鸡蛋凝固出锅备用

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4、锅中继续加入食用油，烧热加入洋葱木耳大火翻炒

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5、之后加入六月鲜轻盐8g酱油，加入少许耗油增鲜

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6、倒入鸡蛋翻炒

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7、翻炒均匀出锅即可

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8、非常简单快手，吃起来味道也鲜甜下饭
洋葱的营养功效洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。
1.杀菌
洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
2.促进消化
可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂
经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延缓衰老
【杀菌|祖传秘方，学会不再想下馆子】洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。
5.补钙
有助于增加骨密度防止骨质疏松。
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