小番茄|无碳水蔬菜底披萨
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今天有健身计划,可又馋披萨,打开冰箱发现有些卷心菜什么的,于是就有它来做份披萨解解馋吧!
By 流光舞【豆果美食官方认证达人】
用料
- 披萨底材料:
- 卷心菜 半个
- 圣乐迪村谷物蛋 2个
- 盐 3-5克
- 黑胡椒粉 适量
- 蔬菜料:
- 小番茄 4-5个
- 香肠 一根
- 安佳马苏里拉芝士奶酪 200g
- 番茄酱 一勺
- 淡味蛋黄酱 一勺
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1、准备好食材
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2、卷心菜切丝焯水一分钟后捞出挤掉水分,放入披萨盘里,二个鸡蛋打散,加适量盐和黑胡椒粉调味,倒入卷心菜丝中,放入空气炸锅,顺带把香肠也放进去,180度烤8-10分钟
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3、取出抹一点点番茄酱和适量好乐门淡味蛋黄酱,小番茄对半切开,香肠切片
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4、洒上一薄层安佳马苏里拉芝士碎
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【 小番茄|无碳水蔬菜底披萨】5、放上对半切开的小番茄和切片的香肠,表面再洒少许马苏里拉奶酪,
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6、放入空气炸锅180度烤6-8分钟至芝士融化即可
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7、是不是很简单?卷心菜底的披萨相当好吃,咬一口软软的,还有拉丝,不仅低卡还非常解馋呢!
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8、赶紧也来试试吧!卷心菜底真的是别有一番风味,而且大大降低了热量,非常解馋!
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