胚芽米|宝宝辅食营养粥

【胚芽米|宝宝辅食营养粥】

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天气凉了，给宝宝安排几款辅食粥营养美味，操作简单，既暖胃又暖心，非常适合7M+的宝宝，大点的宝宝可以添加调味料，味道更鲜美?? 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重)http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠)http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html(芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）
By 我是村上人家
用料

胚芽米 50~100克
牛油果半个
香蕉 1根
熟蛋黄 1个

做法步骤

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1、牛油果蛋黄粥食材：胚芽米、牛油果、香蕉、熟蛋黄1??牛油果香蕉捣成泥，蛋黄捣碎2??胚芽米轻淘后温水浸泡20分钟（水米比例1：12）3??大火煮开转小火煮30分钟焖10分钟4??放入食材搅拌均匀即可

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2、鲜虾胡萝卜粥食材：胚芽米、鲜虾、胡萝卜、黄瓜1??鲜虾去皮去虾线去腥后煮熟切成末胡萝卜切丁，黄瓜焯水切末2??胚芽米轻淘后温水浸泡20分钟（水米比例1：12）放入胡萝卜丁3??大火煮开转小火煮30分钟焖10分钟4??放入虾肉黄瓜末搅拌均匀即可

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3、双薯山药粥食材：胚芽米、紫薯、红薯、山药1??紫薯、红薯、山药切丁2??胚芽米轻淘后温水浸泡20分钟（水米比例1：12）放入食材3??大火煮开转小火煮30分钟焖10分钟

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4、雪梨银耳粥食材：胚芽米、雪梨、银耳、红枣1??雪梨红枣切丁，银耳泡枸杞撕成小朵2??胚芽米轻淘后温水浸泡20分钟（水米比例1：12）3??放入食材，大火煮开转小火煮30分钟焖10分钟

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5、番茄牛肉粥食材：胚芽米、番茄、牛肉、青菜1??番茄炒成酱，牛肉去腥焯水切成丁，青菜焯水切末2??胚芽米轻淘后温水浸泡20分钟（水米比例1：12）3??放入牛肉丁大火煮开转小火煮30分钟焖10分钟4??放入番茄酱、青菜末搅拌均匀即可

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6、南瓜猪肉粥食材：胚芽米、南瓜、猪肉、西兰花1??猪肉去腥焯水切成丁，西兰花焯水切末南瓜切丁2??胚芽米轻淘后温水浸泡20分钟（水米比例1：12）3??放南瓜猪肉丁大火煮开转小火煮30分钟焖10分钟4??放入西兰花末搅拌均匀即可
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