辅食|10M+宝宝｜补钙奶酪辅食｜奶酪零食手指食物

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宝贝现在越来越大了，每天的活动量也越来越大了，也变得贪玩不好好喝奶，麻麻只能在辅食上多下下功夫了。 ??今天来分享几款高钙辅食，补钙长高高，好吃又营养，做完忍不住先尝两口 ??每一款都爱喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）
By 我是村上人家
用料

鸡蛋 1个
奶酪适量
配方奶 10毫升
胡萝卜 15克
油菜 15g

做法步骤

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1、奶酪厚蛋烧食材：鸡蛋2个、奶酪适量、配方奶10ml 胡萝卜15克、油菜15克（??青菜可替换成其它青菜） 1??鸡蛋打散加入配方奶、煮熟的油菜碎、胡萝卜碎，搅匀 2??铺上奶酪碎，然后卷起来 3??把卷推到前端，再倒入蛋液，铺上奶酪碎，卷起 4??四面稍微煎一煎，切块

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2、紫薯奶酪球食材：紫薯120克、奶酪适量、配方奶少许、白芝麻 1??紫薯蒸熟加入配方奶压成泥（??加入的配方奶量，可以使紫薯不太干就行，不要加多了，少量多次添加） 2??紫薯挫成球压扁，放上奶酪块，包圆 3??裹上白芝麻 4??烤箱预热，180度烤10分钟

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3、奶酪土豆饼食材：蒸熟的土豆200克、配方奶30克、玉米淀粉25克、奶酪适量 1??土豆捣成泥，加入配方奶和玉米淀粉搅匀 2??分成等份的小球，每个球大概35克 ??土豆球每份大小不是绝对的根据自家情况，可随意发挥 ??搓土豆球时，觉得粘手的话双手可打湿或沾点辅食油 3??加入奶酪碎，包成球压扁 4??锅中刷油，开小火煎，两面煎熟即可

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4、奶酪小薯条食材：蒸熟的土豆120克、面粉20克、适量配方奶、适量奶酪 1??土豆捣成泥，趁热加入奶酪碎使其融化，搅匀 2??加入面粉，搅匀（??加入面粉后搅拌，然后少量多次加配方奶，直到不出现干粉状） 3??装入裱花袋，剪小口，挤在烤盘上 4??烤箱提前预热，140度烤30分钟

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5、奶酪烤奶块食材：配方奶250ml、玉米淀粉25克、蛋黄2个、奶酪适量 1??配方奶中加入蛋黄1个和淀粉，搅匀 2??煮开后加入奶酪搅匀，一直搅拌至变浓稠 3??倒入模具，冷藏3小时 4??冷藏后，倒扣切块 5??刷蛋黄液，烤箱提前预热，190度20分钟
小贴士（??根据自家烤箱脾气调节温度和时间多观察烤箱以免烤糊 ??一共用了2个蛋黄，一个煮了，一个刷蛋液） ??是不是挺简单的 ??麻麻们快跟我一起get起来吧
鸡蛋的营养功效1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。