懒人|懒人山药早餐饼，手不粘面，2根山药1个蛋，一天都元气满满
哈喽，朋友们大家好，团团又来了，今天团团做的是早餐饼哦，简单好吃，一整天元气满满！是什么让你元气满满？哈哈哈，是山药，山药本身就有补气的作用，所以常吃山药对身体也会很好
文章插图
下面来看下制作步骤吧首先我们准备2根山药上锅蒸熟，不管是铁棍山药还是大粗山药都没问题，如果担心山药的液体粘身上痒，那就带着外皮蒸就好了，蒸熟了去皮也是一样的，之前每次削皮手痒胳膊痒，跟着网上学用火烤，我这手都快熟了，也依然痒痒
文章插图
将蒸熟的山药取出，然后去皮，放入碗中，用擀面杖或者勺子摁压成山药泥
文章插图
山药泥捣的碎一些就可以了，然后打入一颗鸡蛋，好吃又营养哦
文章插图
接着加入一勺普通的面粉，放入白糖（根据个人口味来添加就行），搅一下，根据面的稠稀程度添加水或者牛奶就可以了，最终是如下图的这种面糊就可以了
文章插图
电饼铛3档预热，刷少许油，然后用勺子取面糊在电饼铛上铺成一个个的小饼，大小随意，不要太厚就可以的，然后盖上盖子焖2-3分钟
文章插图
期间注意翻面，煎至两面金黄就可以出锅了，因为山药本身是熟的，面粉放的少，所以很快就会熟的
文章插图
最后出锅装盘，早餐的主食就好了，稀的我们可以煮粥，豆浆，也可以用牛奶泡燕麦片，根据大家的口味自己定于山药饼搭配的东西吧
文章插图
喜欢吃的朋友们欢迎尝试，还是很简单的，大家可以在早餐饼中添加自己喜欢吃的材料，比如葡萄干，比如芝麻，都可以的，随意发挥，大家觉得早餐除了主食外，还要吃的有什么呢？欢迎留言评论，一起探讨哦
推荐阅读
- 饺子|朋友说你家的早餐一看就是穷苦人家的，我只能说，每家的饮食不同
- 懒人|零技巧的肉沫蒸蛋，懒人也能秀厨艺
- 土豆丝饼|教你轻松做出快速早餐饼，香煎土豆丝饼，即方便又好吃
- 山药|冬季养脾胃，多吃这6种平价食物，补气血健脾胃，健康过冬少生病
- 糯米粉|天冷试试这早餐，比煎饼健康，比包子香，5分钟搞定，又香又糯！
- 早餐|学会贝贝南瓜八宝饭，早餐不用愁
- 食谱|零技巧的洋葱小团子，懒人也能秀厨艺
- 椰子鸡|向生活比个椰｜懒人版椰子鸡
- 擀面皮|懒人最爱的擀面皮，因为它我都爱上做饭了
- 山药泥|蓝莓山药