滋补|喝了这仙女汤,滋补养颜又健康
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各种低卡布朗尼小花做过很多次了,红薯味的,苹果味的,豆腐味的。 今儿用长帝新款猫小易烤箱,来做一份南瓜味的,各种口味做法是相互变通的,味道清新不甜腻,无糖无油,依旧非常好吃,推荐哦!!
By 厨小花的减脂餐 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 蒸熟的南瓜泥 250克
- 鸡蛋 2颗
- 可可粉 18克
- 低筋粉 30克
- 泡打粉 5克
- 牛奶 少许
- 代糖 可加可不加
- 坚果果干 随意
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1、食材备好 这个图片是一小份的量,用料表是它的双倍,具体根据模具大小来自行调节;
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2、蒸熟的南瓜压成南瓜泥,加鸡蛋搅拌均匀
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3、粉类先混合均匀
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4、倒入南瓜泥里,根据具体情况添加少许牛奶调节,成为浓稠一点的糊糊状; 混合果干;
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5、模具铺好烘焙纸,到一层糊糊,放一点坚果;
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6、在到糊糊,最后表面装饰核桃和蓝莓(没有就加其他坚果)
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7、长帝猫小易烤箱180度预热,预热升温特别快
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8、提示音响之后开始烘烤20—25分钟(根据模具的厚度来决定)
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9、烘烤完成出炉冷却切块
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10、无糖无油,依旧非常好吃, 做法超级简单,搅拌一下就可以;
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11、有坚果和果干的清香,口感不粘腻,很清爽;
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12、烤过的蓝莓曝汁太香,酸酸甜甜配着布朗尼超级解味,以后我应该都会放,点睛之笔呀
小贴士这次用的是长帝猫小易烤箱,42升黄金容量很能装,而且有6根发热管平行发热,烤出来颜色很均匀呢! 加上干果,低温发酵功能都齐全,颜色又清新好看,我超级喜欢呀。
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