腊肠|此做法早餐饼营养又健康，我家一周吃三次，做法简单，几分钟搞定
天气炎热，早餐这样吃，营养又健康，做法简单，全程手不沾面
一天之计在于晨，早餐的重要性，大家可想而知。人每天最重要的就是吃早餐了，早餐吃好了，会影响人一天的精神头。现在很多的年轻人不喜欢吃早餐，是因为晚上休息得太晚，早上起床晚，眼看时间马上就要上班了，刚从被窝爬起来就不想吃早餐了，其实这都是一些不好的习惯。吃早餐是一种习惯，如果你每天坚持按时吃早餐，习惯了以后，早晨起来自然会有进食的欲望。如果你长时间不吃早餐，那么胃也是以这种状态，自然就没有吃早餐的欲望。长时间不吃早餐，一方面不利于学习和工作，另一方面也有可能会引起胃病，建议大家还是养成吃早餐习惯。
【 腊肠|此做法早餐饼营养又健康，我家一周吃三次，做法简单，几分钟搞定】
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天气炎热，大家没胃口，没食欲，更不想吃饭了吧！没关系今天就为大家介绍一款，超有营养的快手早餐饼，学会后不用特意早起床，我家基本每周都会吃。营养健康，口感软糯，做法还是特别的简单，全程手都不用沾面，不发面，也不醒面几分钟就可以搞定。也是我家最喜欢吃的早餐饼，比吃大鱼大肉都强百倍。早餐饼这样做营养健康还美味，我家一周吃3次，做法简单，几分钟就就能搞定。接下来我就把这款快手有营养的早餐饼做法分享给大家，喜欢的朋友在家做吧！
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食材：鲜牛奶，鸡蛋，鸡毛菜，腊肠，面粉，油等。
具体做法
1、首先准备食材，鲜牛奶，鸡蛋，鸡毛菜，腊肠，面粉，把鸡蛋打入碗中，充分搅散，再加入牛奶搅拌均匀，面粉也加进来，搅拌成无疙瘩的面糊，备用。
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2、鸡毛菜洗干净切碎，放入面糊碗中，腊肠也切成细丁，一起放入碗中，加入五香粉，食盐，香油，搅拌均匀。最后搅拌成比较稀一点的面糊。
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3、平底锅刷油，把面糊舀入锅中平铺开，看面糊定型的时候晃动一下锅，防止粘锅，再翻面。把另一面也煎至定型，煎至两面都黄黄的就可以出锅了。稍微放凉后，就可以开吃了。
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温馨小提示：
1、面糊搅拌成无疙瘩的面糊，有颗粒的话，做出来的鸡蛋饼会影响口感。
2、菜可以换成自己喜欢的青菜，家里没有腊肠的也可以用火腿肠代替。
3、喜欢吃硬的可以把面糊搅拌的厚一点，喜欢吃口感软一点的可以把面糊搅拌的比较稀薄一点。
早餐饼这样做美味还健康，我家一周吃3次，主要是做法太简单了，几分钟轻松就能搞定全家的早餐。天气炎热，早餐这样吃，营养又健康，做法简单，全程手不沾面，真的很不错，比吃大鱼大肉强。最后建议大家一定要吃早餐，同时也谢谢大家一直以来的支持。
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