橄榄油|健康营养凉拌面
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夏日美食凉拌面,荤素完美搭配,健康又营养,鸡蛋丝用了欧福全蛋液,不用打即开即用,随心取量,简单又方便。
By 吴妈厨房
用料
- 面条 80g
- 胡萝卜 半根
- 甘蓝菜 一片
- 欧福全蛋液鸡蛋 60ml
- 火腿片 2片
- 橄榄油 1勺
- 洋葱 半个
- 香菜 1根
- 泰式甜辣酱 2勺
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1、准备好食材。
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2、提前准备一碗纯净水待用,锅内烧开水,把面条放入煮开,加入一碗凉水继续煮开后关火,把面条挑入准备好的纯净水中。
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3、平底锅烧六分热,倒入欧福全蛋液铺开,待蛋液凝固后翻面关火,让锅内余热继续让鸡蛋凝固待凉。
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【 橄榄油|健康营养凉拌面】4、把鸡蛋皮切成丝。
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5、把除洋葱外的辅料都处理干净切成丝,铺在盘中,把面条滤干水分一起放入。
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6、锅烧热加入橄榄油,倒入洋葱粒炒出香味,挤入泰式甜辣酱翻炒均匀。
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7、把炒好的洋葱倒入盘中,撒上香菜即可。
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8、这道酸甜可口,健康营养的凉拌面就可以享用啦。
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