烙饼|春天牛奶靠边站,建议早餐多吃这7样,简单易学,孩子爱吃长得快( 三 )


1、卤鸡蛋
? 食材清单 ?鸡蛋20个、老抽、大葱、生姜、八角、香叶、桂皮、花椒、啤酒、清水、冰糖、生抽、蚝油、胡椒粉

1、新鲜鸡蛋20个 , 加一勺盐后清洗干净 。

2、接着冷水下锅煮 , 煮的时候再加一勺盐 , 不仅更容易剥壳 , 就算有破壳的鸡蛋 , 也能加速蛋白的凝固 。

3、水煮开后再继续煮8分钟 , 煮熟了捞出来 , 迅速放入凉水中降温 。

4、接着就是剥壳了 , 泡过凉水的鸡蛋剥壳非常简单快速 , 全部剥好后装入碗里 。
5、再用小刀在每个鸡蛋上划上几道口子 。

6、然后趁着还有点余温往里面加1大勺老抽 , 让每个鸡蛋都能全部裹上 , 这样可以让鸡蛋更好的上色 。

7、接着我们切点大葱和生姜 , 大葱切段 , 生姜切片 。

8、全部切好放入锅中 , 再加3个八角、5片香叶、1个桂皮、1把花椒、2罐啤酒 , 一共是660克 , 最后再来1碗清水 , 能没过鸡蛋就行 。
9、大火煮开后再加一勺盐 , 接着把鸡蛋放进来 , 碗里的老抽也一起倒进来 , 然后继续煮半个小时 。

10、半个小时后我们先把鸡蛋捞出来稍微的晾一会儿 , 然后锅里继续开火 , 加50克冰糖、1大勺生抽、1大勺蚝油、1小勺胡椒粉 。
11、冰糖煮化后我们先把锅里的大料捞出来 , 再把晾凉的鸡蛋倒进来 , 盖上盖子中火继续煮20分钟 。

12、20分钟后我们的鸡蛋就煮好了 , 等不及的现在就可以吃了 。 鲜香入味儿 , Q弹劲道 。

13、想要更入味儿好吃的话建议多等一晚 , 把鸡蛋装入盒子里 , 然后再淋上汤汁 , 放凉后进冰箱冷藏一夜 。

第二天再来吃 , 真的是满口留香 。 卤的非常入味儿了 , 口感非常的Q弹 , 比乡巴佬卤蛋还要好吃哦 。

而且这个方法真的特别的简单 , 不需要去买什么专门的卤料包 , 就我们平常做菜常用的几种大料就可以了 , 出来的味道一点都不差 。

2、紫薯窝窝头
食材:500克杂粮饭、250克紫薯、100克红枣、300克豌豆、500玉米粒、50克葡萄干、250克糯米粉
1、先准备500克杂粮饭加水淘洗干净 , 然后倒入电饭锅 , 再加和煮饭一样的清水 , 盖上盖子后按下煮饭键;

2、接着准备250克紫薯 , 削皮后切块儿 , 装入盘子里后放入蒸锅大火蒸熟 , 取出来倒入碗里压成紫薯泥 , 然后先放一旁;

3、再准备100克红枣 , 先洗一洗表面的灰尘 , 再对半剪开 , 去掉里面的核;

4、全部处理好后起锅烧水 , 加1勺食用油 , 煮开后加300克豌豆、500玉米粒进来焯水 , 断生后就可以捞出来了 , 控干水分后先装起来;

5、接着准备一个大碗 , 把紫薯泥、红枣、玉米粒、豌豆都倒进来;

6、这时候我们杂粮饭也蒸熟了 , 舀出来后也和它们装在一起 , 我没有加完 , 大概是用了一半 , 再撒50克葡萄干搅拌均匀 , 接着少量多次地加入250克糯米粉;

7、能揉成团儿就行 , 太干了就适量加点清水 , 太稠了就加糯米粉 , 能揉成一个软硬适中的面团儿就可以了;

8、接着取一下小块儿 , 搓圆后整理成窝窝头的样子 。 然后滚上一圈糯米粉 , 像这样就可以了;

9、全部做好后放入蒸锅 , 记得用不粘的垫子或者是提前刷油 , 每一个之间要留有空隙 , 全部放进去后盖上盖子开始蒸 , 水开上汽后计时 , 大火蒸15分钟就可以了;

关火后趁热取出来 , 我们的杂粮豆包就做好了 , 软软糯糯的 , 一点都不粘牙;

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