流食：红豆粥
菜：清炒茼蒿
小伙伴们 ， 看到就那一盘菜 ， 分量是不是很少 ， 不够吃了 ， 其实 ， 葱花鸡蛋饼是咸味的 ， 吃不了那么多的菜 ， 红豆粥也带着天然的甜味 ， 因为我加了新疆灰枣在里面一起煮的 ， 用电压力锅预约煮 ， 特别省时省力 ， 早上起来就可以吃到热乎乎的红豆粥了 。
再用平底锅煎几张鸡蛋饼 ， 爆炒一盘茼蒿 ， 真的不费时间 ， 只要安排好流程 ， 就可以按照步骤做 ， 美味早餐就好了 ， 一家人大冬天的 ， 吃着热乎乎的早餐 ， 是多么的幸福哟！
周天早餐
主食：烙饼+蒸南瓜
流食：玉米粥
菜：清炒藕片
玉米粥 ， 早上起来直接先熬制玉米粥 ， 这个时间就可以去做烙饼子了 。
又吃烙饼了 ， 这次是发面烙饼 ， 我是把发好的面团 ， 放在冰箱保鲜发酵 ， 早上起来就可以做饼子 ， 不用加调味品 ， 也不用加盐 ， 擀好饼子 ， 就用电饼铛烙出来 ， 外香酥里瓤软 ， 真的很好吃 。
烙饼的同时 ， 就可以清洗藕切片 ， 爆炒出锅了
南瓜 ， 是头天剩下的 ， 就可以上桌吃了 。
跟着可可做饭菜 ， 给家人一份关爱 ， 一份健康保障卡！
【蒸蛋糕|下春雨了，一周早餐来了，简单美味，耐饿又暖和】可可的美食 ， 最关心的事就是家人的一日三餐 ， 最大的爱好是创意各种美食 。 食谱只是分享自己制作美食的过程 ， 不是唯一的标准 。 每日分享好吃好玩的 ， 关注我 ， 享受美食不迷路！
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