食材|这周早餐它承包了,鲜香多汁好吃不胖!

一日之计在于晨 , 用一份精致的早餐开启全新的一天 , 但起床难呀~
这时候鸡蛋就担此重任 , 煮着吃 , 煎着吃 , 怎么快就怎么来 , 但谁说鸡蛋只能煎着吃!
食材|这周早餐它承包了,鲜香多汁好吃不胖!
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来一道快手早餐——鸡蛋披萨 , 烤好后金黄酥脆 ,蛋香扑鼻 , 配上一份牛奶 , 简单丰腴又饱腹!
用到的食材就3样:饼皮、鸡蛋和火腿肠 , 看似平平无奇 , 经过巧妙的搭配 , 却能升华为高颜值的精致早餐 。
关键是做法超简单 , 花几分钟就能搞定 , 小白也能轻松上手!
食材|这周早餐它承包了,鲜香多汁好吃不胖!
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告别传统厚重的面粉披萨底 , 选用减脂的全麦卷饼 ,淡薄的嚼劲口感 , 想吃披萨又吃不胖;
饼面有火腿的咸香和鸡蛋的鲜香相互叠加 , 加上迷迭香的加持和生菜的脆嫩 ,食材丰富多样 , 绝对满足你挑剔的味蕾 , 让你一次吃个过瘾!
1分钟搞定 , 剩下就洗涮涮了 , 超简单预警!不用发酵不揉面 , 比叫外卖还快手!
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快 手 鸡 蛋 披 萨
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全麦卷饼1张 /鸡蛋1个
生菜/ 迷迭香/火腿1片
番茄酱 /胡椒粉/ 辣椒粉
1. 盘底抹一层薄油( 防止饼皮粘连 , 但用手抓饼or飞饼皮不用抹油) , 全麦卷饼平铺在盘子上 , 放火腿片 , 均匀涂抹番茄酱;
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2. 打入鸡蛋 , 撒适量胡椒粉、盐调味 , 喜欢可加辣椒粉和迷迭香;
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3. 放入180℃烤箱加热7-10分钟 , 取出撒上生菜碎( 芝麻菜、罗勒叶或清爽黄瓜片)即可 。
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1分钟搞定 , 剩下的交给烤箱来完成;没烤箱?微波炉也OK;
没微波炉?平底锅抹油 , 按上述步骤放好食材后 , 小火加盖焖熟即可!
不揉面不发面也能做披萨 , 有了这一招 , 谁还去西餐厅吃!
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