芋头|真正的“春补王”,钾含量极高,5道做法,鲜美营养足,老少皆宜

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芋头可以说是根茎类食材的优秀代表了 。 既能做主食 , 又能当蔬菜 , 不管怎么做都好吃 , 关键是非常的滋补 , 可谓是老少皆宜 , 蓉儿为大家分享5道芋头的好吃做法 , 味道鲜美营养足 , 一起来学习一下吧!

1、芋头红烧肉
这道芋头烧肉的做法很简单 , 而且吃起来软软糯糯又鲜香 , 热乎乎的一大锅真的太适合这个天气了 , 有菜有肉有粉皮 。

食材:芋头1个、五花肉1斤、土豆粉200克、葱、姜 蒜
1、先来处理芋头 , 给这个大芋头削皮 , 再用清水冲洗一下 , 然后切成大块儿后装起来备用 。 接着准备一斤五花肉 , 切成大块儿 。 再来切点葱姜蒜 , 葱白和葱绿分开切 , 生姜切片 , 大蒜简单地切小一点 , 装起来后先放一旁;
2、接着起锅烧水 , 冷水把五花肉倒进来焯一下水 , 加姜片、料酒去腥 , 煮开后撇去浮沫 , 捞起来沥干水分;

3、接着起锅热油 , 加两个八角 , 再把五花肉倒进来 , 先把肉里面的油脂煸炒出来;然后加葱姜蒜和一勺白糖继续炒一炒 , 上色后开始调味儿 , 料酒、生抽、老抽 , 充分翻炒均匀 , 让五花肉都完全的上色 , 这时候倒入一大碗开水 , 然后盖上盖子转小火焖煮1个小时;
4、煮肉的时间我们来泡点粉 , 土豆粉一把加温水泡软;
5、一个小时后我们把切好的芋头倒入锅里一起煮 , 再来两勺盐调味儿 , 接着盖上盖子继续焖煮20分钟;

6、这时候土豆粉也泡好了 , 我们用剪刀把它剪成小段后装起来;
7、20分钟后把剪好的土豆粉也倒进来 , 翻炒均匀后再煮5分钟就熟了 。 我们的芋头红烧肉就做好了 , 真的是特别的香 , 盛出来后可以用小砂锅装着保温 , 也可以用最小火边煮边吃;最后撒点小葱花就可以了 , 香喷喷的芋头红烧肉就可以开动了;

芋头煮的软绵绵的 , 粉条也吸饱了汤汁 , 还有五花肉也是超级好吃 , 不仅入味儿还软烂 , 筷子一夹就烂了 , 真的是入口即化的感觉 , 肉香和芋头的香都混合在了一起 , 还有QQ的土豆粉 , 真的是越吃越香 , 热乎乎的 , 暖胃又下饭 。

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