欧包|奇亚籽欧包
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健康,好吃不发胖。
By 爱上唯一海霞
用料
- 高筋面粉 250g
- 奇亚籽 30克
- 冰糖粉 15克
- 酵母 3克
- 冰水 175克
- 盐 3克
- 黄油 15克
- 坚果适量 50克
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1、主锅先放入冰水,冰糖粉,酵母 ,面粉,奇亚籽,设置30秒数度3-6混合,在加入盐3分钟揉面,在加入黄油3分钟揉面
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2、滚圆,盖保鲜膜进行一次发酵,我放发酵箱设置28度,大概发到2倍大(也可以放烤箱,里面加一碗热水)
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3、(这步忘记拍照,类似借图)发酵好的面团,擀成长方形,铺上喜欢的坚果,卷起来 进行二次发酵。(和一发同理)
【 欧包|奇亚籽欧包】
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4、烤箱提前预热180度(这步忘记拍照,借图代替)发酵好后先筛适量面粉,在割自己喜欢的造型,最后喷适量雾状的水,喷水后马上放入预热好的烤箱。(因为烤箱没有喷水功能,只能自己制造一点,这样表皮比较脆。)
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5、烤箱180度 ,中下层,烤30分钟左右,整体看状态。
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6、表皮脆,里面很有嚼劲,好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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