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多少|0.5视力是多少度？如何保护视力？


_本文原标题：0.5视力是多少度？如何保护视力？

今天我给朋友们说下0.5视力是多少度 ， 0.5视力是多少度这方面的一些知识多少|0.5视力是多少度？如何保护视力？
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1、5视力是多少度

2、5只能表示现在的视力 ， 具体度数是多少需要用电脑验光才能确认 。 这个5是进行视力检查时候的一个结果 ， 最好的结果 ， 也就是不近视眼的话是5,5的话近视程度还是比较严重的至于佩戴眼镜度数 ， 需要医生根据你个人情况进行配镜的 ， 这个情况没有散光的话可能要佩戴在400-500度这个范围 。

3、如何保护视力

4、忌目不转睛 ， 自行注意频密并完整的眨眼动作 ， 经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间 ， 避免泪液蒸发 。

5、吹空调时间不宜过长 ， 避免座位上有气流吹过 ， 并在座位附近放置茶水 ， 以增加周边的湿度 。

6、多吃各种水果 ， 特别是柑桔类水果 ， 还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋 ， 多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助 。

7、保持良好的生活习惯 ， 睡眠充足 ， 不熬夜 。

8、避免长时间连续操作电脑 ， 注意中间休息 ， 通常连续操作1小时 ， 休息5——10分钟 。 休息时可以看远处或做眼保健操 。

9、保持良好的工作姿势 。 保持一个最适当的姿势 ， 使双眼平视或轻度向下注视荧光屏 ， 这样可使颈部肌肉轻松 ， 并使眼球暴露于空气中的面积减小到。

【多少|0.5视力是多少度？如何保护视力？】10、调整荧光屏距离位置 。 建议距离为50——70厘米 ， 而荧光屏应略低于眼水平位置10——20厘米 ， 呈15——20度的下视角 。 因为角度及距离能降低对屈光的需求 ， 减少眼球疲劳的几率 。

上述的解答希望对你有所帮助 。

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