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喝茶有助于保护牙齿 提高视力【喝茶有助于保护牙齿 提高视力】茶叶中含氟量较高， 每100克干茶中含氟量为10毫克15毫克， 且80%为水溶性成分 。 若每人每天饮茶叶10克， 则可吸收水溶性氛1毫克1.5毫克， 而且茶叶是碱性饮料， 可抑制人体钙质的减少， 这对预防龋齿， 护齿、坚齿， 都是有益的 。
据有关资料显示， 小学生餐后用茶漱口试验治疗， 龋齿率可降低80% 。 据有关医疗单位调查， 28.6%的白内障患者有喝茶的习惯；71.4%的人没有喝茶的习惯 。 这是因为茶叶中的维生素C等成分可以降低眼晶体的混浊度， 经常喝茶对减少眼疾、保护眼睛、提高视力有积极的作用 。
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