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喝茶可以保护牙齿 喝完酒要刷牙根据《养生治病茶疗方》， 茶叶治疗牙本质过敏， 不但方法简便， 费用少， 其疗效不亚于西药， 且安全可靠， 无任何毒副作用 。 究其治疗本症的作用机理有三：其一， 茶叶中含有较多的氟元素， 而氟元素有坚齿防腐、保持牙齿磨耗的作用 。 其二， 茶多酚与芳香类物质有溶解油脂食腻， 有益于口腔卫生的作用 。 其三， 有消炎止痛作用 。
一直以来， 抽烟喝茶已经成为人们不可或缺的生活习惯 。 这些长期存在的生活习惯， 使人的牙齿表面沉积了烟酒茶留下的厚厚的色斑， 牙龈的抵抗力下降， 更严重的会引发牙周炎等口腔疾病 。
茶叶呈弱碱性， 可以降低口腔内的PH值， 从而减少蛀牙的发生 。 另外， 经常喝茶或用茶漱口， 可以清洁口腔， 保护牙齿， 尤其是咀嚼冲泡好的茶， 效果更佳 。 生活中， 人们经常会把泡好的茶叶扔掉， 但殊不知， 这才是天然的牙刷 。 将泡好的茶放入口中， 仔细咀嚼一分钟左右， 然后吐出， 再用清水漱口， 可以达到清洁口腔的效果， 预防牙周炎等口腔疾病 。
但需要注意的是， 咀嚼茶叶的时间是1~2分钟， 不能咀嚼太久 。 由于冲泡的茶叶富含单宁酸， 容易与食物形成单宁酸蛋白而沉淀， 影响人体对食物营养物质的吸收 。 过度咀嚼也会导致便秘 。
【喝茶可以保护牙齿 喝完酒要刷牙】虽然喝茶可以保护牙齿， 但是长时间喝茶， 尤其是浓茶， 喝完茶不及时刷牙或者刷牙不够彻底， 会导致牙齿色素沉着， 牙齿变色， 变黄 。 所以建议大家不要经常喝浓茶 。 如果喝浓茶， 要及时彻底刷牙， 避免茶渍残留在牙齿上 。
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