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9种最适合高温解渴的茶夏天气温高 ， 很多人喜欢喝冷饮解渴 。 事实上 ， 喝太多冷饮会对胃不好 ， 但是喝茶才是最健康的去火方法哦 ， 但喝茶喝对了才养生 ， 那么天热适合喝什么茶呢？不要以为夏天只适合喝绿茶 ， 其实还有很多养生茶适合夏季饮用 ， 今天就给你介绍9款天热适合喝的茶!.
1.人参茶
将8-15片西洋参和几片碧螺夏叶一起放入茶具中 ， 用80左右的开水冲泡 。 补气 ， 消暑 ， 防暑 。 西洋参有很好的补气作用 ， 尤其是在炎热的季节 。 对于夏天犯困的人来说 ， 用西洋参茶提神是个不错的选择 。 需要提醒的是 ， 西洋参性寒 ， 脾胃虚寒者忌服 ， 气虚阴虚者可适当服用 。
2.绿茶
绿茶性寒 ， 寒能清热 ， 能祛火生津止渴 ， 消食化痰 ， 对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 。 冲泡后 ， 水色清澈 ， 清香恬静 ， 口感清新爽口 。 美国一项研究指出 ， 绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能 。 含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后 ， 即使在烈日下暴晒 ， 导致皮肤晒伤、松弛、粗糙的过氧化物也能减少1/3左右 。 这证明绿茶中的成分具有防晒功能 。
对于生活紧张忙碌的人来说 ， 抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2 ~ 3杯绿茶 ， 吃一个橙子 。 因为茶叶中含有丰富的维生素A原 ， 被人体吸收后能迅速转化为维生素A 。 维生素A能合成视紫红质 ， 使眼睛在暗光下看东西更清楚 。 因此 ， 绿茶不仅能消除电脑辐射 ， 还能保护和提高视力 。
3.竹叶青茶
竹叶青茶系采早夏细嫩茶叶制成 ， 属炒青绿茶 。 绿茶清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、矿物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 ， 是夏季茶饮一大佳品 。 竹叶青在 《本草纲目》 早有记载其是清暑、祛湿的佳品 。 竹叶青茶汤黄绿明亮 ， 其味清香可口 ， 鲜嫩醇爽 ， 带栗香 ， 具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效 。
竹叶茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统 ， 帮助人们提起精神 ， 改善思维 ， 消除疲劳 ， 提高工作效率 。 炎症 ， 溃疡和喉咙痛也可以用竹叶茶治疗 。
4.菊花茶
菊花药性平和 ， 能养肝明目 。 长期使用电脑的上班族经常喝杭白菊泡的茶 ， 可以缓解眼睛干涩等症状 。 喝贡菊茶可以宁心安神 ， 清热降火 ， 清肝明目 。 夏天由于肝火亢盛 ， 用眼过度 ， 可以喝贡菊茶 。
菊花味苦 ， 茶的味道不如其他菊花茶 ， 但解毒清热降火的功效最强 。 夏天出现痤疮、咽喉发炎、口腔溃疡等上火症状 ， 喝野菊花茶效果最好 。 但野菊花性微寒 ， 不宜长期泡茶饮用 。 七彩菊颜色鲜艳 ， 除了具有菊花清热解毒的基本药效外 ， 还有独特的美容功效 。 .
菊花茶不宜长期连续饮用 ， 一般以3~5天为宜 。 寒性体质的人不妨放点枸杞 ， 脾胃虚寒的人最好少喝 。
5.荷叶茶
它是用荷花的花、叶、果制成的饮料 ， 不仅能使人精神焕发 ， 还能改善面色 ， 减肥 。 荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时之间 ， 其他时间也可以喝 ， 但是要注意饭前半小时到饭后一小时之内(包括吃饭时间)不要喝 ， 否则容易影响食物消化 。
充分利用荷叶茶减肥需要一些小技巧 。 首先必须是浓茶 ， 第二泡效果不好 。 其次 ， 每天喝6次 。 有便秘迹象的人可以一天喝4包 ， 分4次喝完 ， 这样大便通畅 ， 更有利于减肥 。 第三 ， 最好空腹喝 。 它的好处是不用节食 。 喝一段时间荷叶茶 ， 对食物的兴趣自然会改变 ， 不会喜欢油腻的食物 。
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