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9款适合年轻女性的春季保健茶春天的养生茶之蒲公英茶 。 蒲公英性寒，味苦、甘；具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋等作用 。 用于乳痛、瘰疬、疔疮肿毒、咽痛、肺痈、肠痈、目赤、湿热黄疸、热淋涩痛 。 介绍几种蒲公英的冲泡方法：
蒲公英茶
材料：蒲公英25个，冰糖适量 。
调制：1 。 将蒲公英放入锅中，加入适量水，煎煮15分钟 。
2.煮好后加入适量冰糖 。
功效：1 。 能排除体内热气，改善感冒、头痛、发烧等症状 。
2.蒲公英在欧洲被称为尿床草 。 它是一种天然的利尿剂和助消化剂，适用于水肿人群 。
3.还能消除消化不良和便秘，清血，促进母乳分泌 。
4.长期饮用可以提神醒脑，降低胆固醇，预防感冒和肝硬化，增强肝胆功能 。
蒲公英龙井茶
材料：蒲公英20克，龙井茶3克 。
调制：用开水冲泡为茶 。
功效：清热消炎，健脑明目，治风热感冒，咽喉肿痛，心火过盛 。
蒲公英茶
材料：绿茶2克 。 蒲公英6克
准备：将蒲公英和绿茶用水煎服，每日一剂 。
功效：清热解毒，抗菌抗病毒，增进食欲，提神醒脑，降低胆固醇，防治头晕、腰酸、精神萎靡、头晕等症状 。
特点：蒲公英含有维生素B2和维生素C，以及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素，能滋养身体，恢复体力 。 失眠，头痛 。
茉莉花茶 。 常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效 。 除可当茶叶冲泡外，茉莉花也可当菜肴料理煮食；花及叶主治下痢腹痛，外感发热、腹泻、疮毒疽疡 。 介绍几种茉莉花的冲泡方法和功效：春季保健茶
茉莉花茶
材料：茉莉花1茶匙，香片1汤匙，冰糖适量 。
调制：1 。 用开水冲净茉莉花，沥干 。
2.将处理好的茉莉花和香片放入透明的玻璃茶壶中，再加入适量冰糖备用 。
在350ML左右的开水中冲泡5min左右，即可饮用 。
功效：提神醒脑 。
茉莉花茶
原料：茉莉花1茶匙，冰糖适量 。
调制：1 。 把茉莉花放在玻璃杯里 。
2.开水冲泡，加适量冰糖调味 。
功效：能有效帮助安神，缓解头痛 。
茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克，茉莉花3克，干荷叶1片 。
调制：1 。 将干荷叶切成细片用于酿造 。
2.将干荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量的水 。
3.煎5分钟左右就可以喝了 。
功效：有效消除实热，还能改善春季头晕胸闷的症状 。 打开抑郁，缓解烦恼 。
菊花茶 。 菊花是春季花茶中另一道名品 。 它对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效 。 菊花有极佳发散解热之效，因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状，预防感冒也很有效 。 另外，菊花含有丰富的维生素A原，是维护眼睛健康的重要物质 。 整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，再放置一盆小雏菊，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定 。 介绍几种菊花的冲泡方法：春季保健茶
菊花茶
原料：菊花8克，冰糖适量 。
【9款适合年轻女性的春季保健茶】调制：1 。 菊花洗净，放入锅中 。
2.加入适量的水，煮熟 。
3.煮沸后加入冰糖即可饮用 。
功效：可清肝明目，镇静解热，扩张动脉，增加冠脉血流量，减慢心率，降低血压 。 所以，长期服用这种茶，可以得到散热、明目、益血、强身健体、抗衰老、延年益寿的效果 。 还能预防肝火亢盛引起的早期高血压和头痛 。
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