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不适合老年人喝茶的四个时间段闲暇时 ， 老人喜欢捧一杯香茶 ， 和朋友聊聊天 ， 晒晒太阳 。 但老年人身体不好 ， 要注意饮食健康 。 所以要注意老人的饮食 ， 考虑老人喝茶是否合适 。 我们来看看哪些时间段不适合老年人喝茶 。 禁食时间
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱 ， 空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多 ， 从而会使某些人产生亢进的症状 ， 如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。 不常喝茶的人 ， 尤其是清晨空腹喝茶 ， 更容易出现上述症状 。 这被称为茶醉 ， 一旦出现茶醉现象 ， 可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。 相对年轻人来说 ， 老人的肠胃更为脆弱 ， 患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶 ， 尤其是浓茶 。 因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜 ， 从而导致病情加重 ， 有的还会引起消化不良或便秘 。
喝醉时
茶能兴奋神经中枢 ， 醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。 对于心肾功能不好的老年人 ， 酒后不宜大量饮用浓茶 。 吃大量的水果或啜饮醋可以用来加快人体的新陈代谢 ， 缓解醉酒 。
睡觉前
茶叶中的茶碱等物质被人体吸收后 ， 能明显兴奋中枢神经系统 。 喝茶会使精神亢奋 ， 影响睡眠 ， 甚至导致失眠 ， 尤其是新摘的绿茶 ， 作用更明显 。 并且茶有利尿作用 ， 老人睡前饮茶还容易夜间尿频 ， 影响睡眠质量 。 .
服药期间
有些患有慢性病的老人需要长期服药 ， 很多药不宜喝茶 。 例如镇静催眠药物、抗心律失常药物等 。 茶碱可降低某些药物的镇痛作用 ， 服用镇痛药物时不宜喝茶 。
【不适合老年人喝茶的四个时间段】这些都是不适合老年人喝茶的时间段 。 平时喜欢喝茶的老年人要注意这四个时间段 ， 少喝或不喝 。 虽然茶是一种健康的减肥饮品 ， 但老年人不宜过量饮用 。 毕竟凡事都要适度 ， 可能会导致不好的结果 。 此外 ， 老年人应该均衡饮食 。
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