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爱喝茶的人如何防范肾结石？尹茶中含有草酸， 会使尿中草酸含量增加， 易使绞痛忽然发生， 痛得冷汗直流， 坐立难安， 有时还会恶心呕吐， 很少人能熬得过不看急诊的， 饮茶过量确实会增加肾结石的形成风险， 那么爱茶人士如何防范肾结石的发生呢？
对此， 结石病专家的建议：预防肾结石， 我们建议多喝白开水 。 但是， 有些爱茶的人戒不掉怎么办？喝茶时， 他们应该使茶更清淡， 降低茶叶的浓度， 才可助长水的份量， 使草酸的浓度相对降低 。 至于空腹喝茶时， 会有较大量的草酸吸取进入体内， 形成结石的机会比较高 。 .
【爱喝茶的人如何防范肾结石？】另外， 饭后喝茶会使食物中的钙和茶中的草酸形成草酸钙晶体， 不易通过肠道吸收到体内， 而是随粪便迅速排出体外， 这样就不会有结石 。 除了茶， 草酸含量高的食物还有菠菜、芹菜、可可等 。
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