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清肝明目 降血压 淡雅菊花茶具有强大的保健功效菊花不仅是中国十大名花之一 ， 也是传统中药材之一 。 菊花味甘、苦 ， 性微寒 ， 能疏风清热、清肝明目、消炎解毒 。 对口干、上火、目涩 ， 或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效 。 菊花主要可以预防感冒、风热、头痛、耳鸣、头晕等症状 。
菊花茶的功效与作用：
1.菊花可以缓解眼睛疲劳 。 菊花有清肝明目的功效 。 用菊花浸泡茶 ， 可以缓解眼睛疲劳 ， 对视力模糊有很好的疗效 。 平常坚持泡菊花茶喝 ， 每天3~4杯 ， 就可以帮助恢复视力 。 。
2.菊花可以消除水肿 。 对于一些MM来说 ， 晚上睡觉前喝水过多 ， 导致第二天起床时眼睛浮肿 。 这时 ， 可以用棉花蘸茶叶 ， 敷在眼睛的四周 ， 可以快速消除浮肿 。 菊花茶 。
【清肝明目 降血压 淡雅菊花茶具有强大的保健功效】3.菊花可以清肝明目 。 菊花茶中加入蜂蜜或枸杞 ， 可以起到疏肝解郁的作用 ， 还可以调理眼睛和肝脏 。
4.菊花可以放松神经 。 尤其是电脑人 ， 面对电脑时 ， 大脑和眼睛总是超负荷运转 。 喝菊花茶可以提神醒脑 ， 放松神经 ， 缓解头痛 。
5.菊花的其他功效 。 根据研究 ， 菊花可以降低血压 ， 消除癌细胞 ， 扩张冠状动脉和抑制细菌 。 经常饮用可以增强钙质 ， 调节心肌功能 ， 降低胆固醇 。 同时可处理肝火亢盛、用眼过度、咽喉肿痛、疮毒治疗等症状 。
因为菊花茶是寒性植物 。 含有多种营养成分 ， 可抗菌、抗病毒、解热、抗衰老 。 用菊花茶泡茶 ， 不适合长期饮用 。 一般需要3-5天 。 如果体质偏寒 ， 不妨在菊花里放一点枸杞 ， 脾胃虚寒的人尽量少喝 。 但阳虚体质的人 ， 不能盲目喝菊花茶以为可以清热降火 ， 容易损伤正气 ， 越喝越虚 。
【如何挑选菊花】
很多人买菊花的时候都会选择白色大朵的 。 但最好选择小而黄的菊花 。 另外 ， 挑选菊花的时候 ， 最好看花萼偏绿的菊花 。 可见菊花是刚开的时候摘的 。 同时 ， 买菊花的时候 ， 先用手摸摸 。 软滑的菊花质量更好 。
【菊花茶怎么泡】
用菊花茶 ， 当然要用透明的玻璃杯 。 你不仅可以看到散落的菊花 ， 还可以看到褐色 。 每次泡菊花茶 ， 可以放4-5粒在开水里泡2-3分钟 。 当水七八成热时 ， 可以看到茶叶逐渐变黄 。 每次喝的时候 ， 不要一口气喝完 。 留第三杯茶 ， 不断加新茶 ， 泡一会儿 ， 再喝 。
因为菊花性寒 ， 体虚、脾虚、胃寒、腹泻的人不宜喝菊花茶 。 另外 ， 糖尿病或血糖高的人 ， 喝菊花茶也不要加糖 。 喝菊花茶最好不要加 。 不清楚自己体质的人 ， 喝菊花茶最好不要加冰糖 ， 以免造成身体不适的后果 。
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