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凉茶里有美容护肤和初夏美容的神奇配方茶—清新提神玫瑰薄荷
玫瑰花活血化瘀 ， 舒缓情绪；薄荷消除疲劳 ， 让人精神焕发 。 玫瑰甜美纯净的香味也能冲淡薄荷的苦味 。
制作：选择4~5朵玫瑰的干芽和适量的薄荷 。 将干玫瑰和薄荷放入杯中 ， 盖上盖子约10~15分钟 ， 待茶水冷却后饮用 ， 会有更好的提神效果 。
薰衣草柠檬茶—振作精神
薰衣草可以缓解压力 ， 缓解疲劳 。 柠檬能利尿 ， 促进消化和血液循环 ， 缓解头痛 ， 并散发出淡淡的香味 ， 能使人神清气爽 。 但是凉茶里不适合孕妇喝 。
制作：选择5~6个干薰衣草花蕾、柠檬片或柠檬汁 。 将晒干的薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中 ， 加入开水 ， 盖上盖子冲泡5~10分钟 。 如果搭配柠檬汁 ， 待茶温凉后再加入柠檬汁 。
茉莉绿茶—健脾安神
茉莉花有淡淡的香味 。 喝茉莉花茶 ， 令人神清气爽 ， 可使春困自消 。 茉莉花茶甘凉而兼 芳香辛散之气 ， 有利于散发积聚在人体内的寒邪、 促进体内阳气生发 。 .
制作：用透明玻璃盖杯 ， 取茉莉花茶3克 ， 放入杯中 ， 用开水冲泡至90左右 ， 再盖上杯盖 ， 防止香气流失 。 两分钟后 ， 就可以喝了 。 感觉清香爽口 。
菊花人参茶-调节神经
菊花气味芳香 ， 去火明目 。 含有人参皂甙和多种维生素 ， 对人体神经系统有很好的调节作用 ， 能提高免疫力 ， 有效消除疲劳 。 这种凉茶春天喝很提神 ， 但不适合高血压人群 。
制作：选用干菊花芽4-5个 ， 人参10-20g 。 将人参剁成细片 ， 放入菊花芽中 ， 用热水盖好 ， 冲泡10~15分钟左右 。
绞股蓝茶
被称为南人参 ， 气味芳香 ， 微苦 。 清热解毒 ， 降低血脂和胆固醇 。 绞股蓝适合单泡 ， 不适合其他茶 。
制作：干绞股蓝茶一茶匙 ， 开水冲泡 ， 加盖10分钟左右 。 可以根据喜好加入冰糖 ， 也可以在微温的时候加入蜂蜜 。
乌龙溶脂茶
代茶饮用 ， 每日适量 ， 可消除体内多余脂肪 ， 瘦身 。
生产地：乌龙茶5克 ， 茯苓3克 ， 普洱茶、菜菔子各2克 。 将以上 材料加入300ml开水冲泡3分钟即可 。
桃花茶
疏通经络 ， 祛斑保湿 。 空腹喝 ， 纤腰 ， 美容护肤 。
制作：6朵桃花 ， 开水冲泡 。 放在温和的温度下 ， 加入一些蜂蜜 。
普洱菊花茶
普洱助消化 ， 菊花去油脂 。 绝对是减肥的好伙伴！
【凉茶里有美容护肤和初夏美容的神奇配方】制作：加入普洱茶5克 ， 干菊花5朵 ， 将上述材料用开水冲泡 。
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