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四季喝茶如何养生？春天的茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作准备宜健运脾胃 。 阳春三月 ， 可酌情选服气味芬芳的花茶 ， 以振奋精神 ， 散发体内郁积之寒气 ， 促进人体阳气之生发；或选用红茶以解酒宴之油腻 ， 以帮助消化；或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效均是春季茶疗保健养生的佳美之法
夏季太阳炎热 ， 人在暑气中热气腾腾 ， 出汗多 ， 津液消耗大 ， 此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。 绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。 绿茶绿叶绿汤 ， 清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 。
秋天的天气干燥干燥 ， 经常让人口渴 。 你应该喝乌龙茶和铁观音等青茶 。 青茶性适中 ， 青茶介于红、绿茶之间 ， 不寒不热 ， 适合秋天气候 ， 常饮能润肤、益肺、生津、润喉 ， 有效清除体内余热 ， 恢复津液 ， 对金秋保健大有好处 。 青茶汤色金黄 ， 外形肥壮均匀 ， 紧结卷曲 ， 色泽绿润 ， 内质馥郁 ， 其味爽口回甘 。 .
【四季喝茶如何养生？】冬天天寒地冻 ， 万物蛰伏 ， 寒邪袭人 ， 人体生理机能下降 ， 阳气渐弱 。 中医认为现在是寒冬 ， 万物隐居 ， 人的生理活动处于抑制状态 。 养生之道在于御寒保暖 ， 所以红茶是冬天的上品 。 红茶味甘 ， 性温 ， 能滋养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖分 ， 能生热暖胃 ， 增强人体的抗寒能力 ， 还能帮助消化 ， 去除油腻 。
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