淮山百合莲子鱼汤 ， 能调理正气 ， 帮助伤口愈合 。 食材鱼 3条
淮山 5片
百合 12片
莲子 10粒
茯神 1片
枸杞 8g
方式/
1汤包材料洗净备用 。
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26碗清水加汤包材料 ， 中火煲滚 。
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3鱼洗净 ， 用小煎锅 ， 热锅加姜片放鱼 ， 慢火煎喷鼻两面 。
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4加2碗清水入锅至大滚后 ， 可将鱼放入鱼袋(免饮用时有鱼骨) ， 连汤插手汤煲 。
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5【怎样做出家常菜系列之淮山百合莲子鱼汤】加鱼汤后大火煲至大滚 ， 转细火煲1.5小时 。 可加适量盐调味 ， 即可饮用 。
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以上内容就是怎样做出家常菜系列之淮山百合莲子鱼汤的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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